唉唷…不知道是不是坐骨神經痛，從屁股一路痛到大腿、小腿，坐也不是、站也不是…
難怪有句話說：「坐予正，得人疼」，你看，翹腳翹出毛病了齁～
歡迎收聽「健康plus－越活悅健康」單元，我是中山醫學大學附設醫院復健醫學部－陳承毅醫師。在我們的臀部深處，有一條負責幫助髖關節活動的肌肉，我們稱之為「梨狀肌」，而坐骨神經正好就在梨狀肌的下方；因此，當梨狀肌過度緊繃、或是發炎腫脹的時候，就會壓迫到坐骨神經，產生類似坐骨神經痛的症狀，讓你站也痛、坐也痛，走路更痛！梨狀肌症候群通常好發於長時間久坐，尤其是坐姿不良、喜歡翹腳的族群！想要預防其實很簡單，坐得端正、站得直，三不五時站起來走一走，就是避免「如坐針氈」最好的方法～
完整節目：你不是老了，是身體被你累壞了！上班族的文明病清單 - 中山醫學大學附設醫院復健醫學部主治醫師 陳承毅
延伸收聽 ：
1.梨狀肌症候群篇
2.烏龜頸篇
3.骨盆前傾篇
4.滑鼠手篇
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