趙伯伯早啊～每天一大早都能看到你出門晨跑，體力不輸年輕人耶！
規律運動保持活力，曬太陽預防骨質疏鬆，一舉兩得的健康投資，我當然要持之以恆囉！
歡迎收聽「健康plus－越活悅健康」單元，我是台中榮民總醫院泌尿科主任－陳卷書醫師。許多人以為骨質疏鬆是女性專利，但其實熟齡男性也可能骨頭鬆到「一摔就碎」喔！男性的骨骼比較大，骨質流失開始得較晚，進展較緩慢，並且不像女性有停經這樣的明顯警訊，也因此，男性的骨質疏鬆常常是等到骨折了才發現，為時已晚。其實只要透過定期健康檢查，安排骨密度檢測、營養評估，再搭配規律運動與鈣質、維生素D的補充，就能有效預防骨鬆危機。預防勝於治療，撐起Man Power的不只有肌肉，骨頭更是穩穩站著的底氣！
完整節目：男人也有更年期！爸爸的「低氣壓」時期 - 台中榮民總醫院泌尿科主任陳卷書
延伸收聽 ：
1.男人的更年期篇
2.夜尿與攝護腺篇
3.男人的低氣壓篇
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