愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～「幸福家庭練習曲」
在親密關係中，我們都曾有過許多說不出口的期待，而且越是我們重視的關係，期待就相對越深，沒有被滿足的時候，其實帶來的感受就是失望。
那每個人對失望的表現方式，可能不太一樣，但是最常見的就是抱怨，比如說呢，如果你的另外一半抱怨說：「你怎麼那麼晚才回家吃飯？」聽起來是個抱怨，但是他心裡面，沒有說出來的期待是：「我好想要你陪我一起吃飯，因為我覺得這才是家庭幸福的樣子」，其實有一個方式，叫做I statement，當你說：「你怎麼那麼晚回家？」或者「你怎麼那麼愛亂花錢？」就是你一聽到，就啊，我被指責了，所以你可以說，「當你很晚回家的時候，我覺得好孤單哦！其實我好希望，我們可以多多的一起在家用餐。」
就是「我看見、我覺得、我需要」對!就用簡單三句話，來表達你的感受跟期待，這是正向溝通的一個方式了。所以我覺得如果我們自己的自覺能力，自我察覺的能力夠強的時候，我們就發現，當我失望的時候我需要主動的跟對方表達我的，期待跟需求，然後也要主動的去關心，他的需求跟期待，然後一起把幸福的樣子，勾勒出來，然後一同實現。
培養親密關係，只要用心就有神隊友的默契，我是婚姻諮商師許文靜。
幸福家庭值得努力，讓愛永不止息，大毅建設關心您
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