喂？爸～我上次寄給你的毛豆，你有沒有在吃？
有啦～「天天補充蛋白質」，你上次說的，我還記得咧！
歡迎收聽「健康plus－越活悅健康」單元，我是臺中榮民總醫院老年醫學科－林時逸醫師。很多人以為長輩吃得清淡、吃得少比較健康，然而熟齡族群最常見的問題，其實是營養攝取不足，尤其是蛋白質不夠。長期營養不均衡，容易導致體力下降、肌力流失，甚至影響免疫力與恢復力。平時從日常飲食中多留意份量、種類是否足夠，就是很好的開始，像是豆類製品、魚類都是優質的蛋白質來源。陪爸媽一起好好吃飯，不只可以替親情加溫，更是在替他們的健康打底。
完整節目：爸媽，你們好嗎？返鄉必做的六件事－臺中榮民總醫院高齡醫學中心主任－林時逸
延伸收聽 ：
1.聽損篇
2.體力篇
3.飲食均衡篇
4.開心最重要篇
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