爸～天氣一冷，你又開始當駱駝了齁！來，多喝水～
唉唷，冬天又不會流汗，不用喝那麼多水沒關係吧？
歡迎收聽「健康plus－越活悅健康」單元，我是澄清醫院家醫科－陳民虹醫師。入冬之後天氣變冷，流汗流得比較少，會讓人不自覺地少喝水；不過，冬天的空氣比較乾，尤其待在暖氣房內，容易讓人在不知不覺間流失許多水分，如果水喝得太少，容易引發頭暈、血壓波動等情況。提醒各位聽眾朋友，不要等口渴才喝水，尤其是有慢性疾病或正在吃利尿藥、心血管藥物的朋友，更要留意尿量和體重變化，出現頭暈或心悸就要就醫。簡單的補水小習慣，能讓冬日暖房更安心。
完整節目：冬天也會中暑嗎？談談過度保暖的風險 - 澄清醫院家醫科主治醫師陳民虹
延伸收聽 ：
1.暖氣病篇
2.冬天多喝水篇
3.泡溫泉也要安全篇
4.慢性病保暖篇
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