映心學堂全系列收聽
很多時候，我們以為自己在「好好說話」，其實只是把情緒包裝得比較有禮貌一點而已。
一句太快說出口的話，可能讓關係降溫；一次沒說出口的委屈，也可能慢慢變成內耗。
這集【映心學堂】節目中，我們邀請到溝通訓練講師－周震宇、馬可欣，夫妻倆結縭二十載，共同出版了新書《回應的力量：讀懂人心的溝通顯化練習》，從聲音表達與內在覺察兩個角度，一起聊聊：該如何讓「無意識的反應」變成「有意識的回應」？
當我們開始意識到自己的語氣、情緒與選擇，也許就能慢慢練習，在關係裡不委屈、不壓抑，用更成熟的方式，說出真正想說的話。