【想和你好好談心】
在設立界線時，經歷過家庭創傷的人，對於拒絕家人的好意，常會感到異常困難。這是因為在成長的過程中，從來沒有拒絕的權力，只有接受的義務。
試想，若在任何血緣以外的關係裡，對方以「為你好」為名，強迫我們順從，我們會毫不猶豫的說這是恐怖情人，或是職場霸凌。但一旦發生在家庭裡，卻常被合理化。
有些家人口中的「為你好」，其實只是滿足了他們自己「想要付出」的需求。真正的為你好，應該是即使我想對你好，但如果你覺得沒有幫助、不需要，我也能欣然接受被拒絕。換句話說，若你覺得不需要，也不想要，對方卻堅持你一定要接受，那就不是「為你好」，而是「為他自己好」。所以，我們不需要因為家人說「這是為你好」就無條件接受，甚至心懷虧欠。與其長期壓抑到最後爆發，甚至斷絕來往，不如一開就嘗試清楚表達，適度拒絕不需要、不合適的好意——這才是對自己，也是對關係負責的做法。
讀懂身體的訊號，療癒內心的痛， 我是精神科醫師-吳依倫
做自己的主人，找回你的心。映興電子，真心祝福