【想和你好好談心】
有些人從小就比別人更容易察覺聲音、表情和氣氛，一句話、一個眼神，都可能讓心情起伏。長大後，我們常把這種反應解釋成「我是不是太敏感了？」但有時，真正留下痕跡的，不只是天生的性格，而是家庭裡曾經發生過的傷。
天生敏感的人，情緒通常會隨情境結束而慢慢平復；若反應總讓你想起童年某個熟悉的人，或事情明明過去了，羞愧、自責與不安仍久久不散，那也許是過去的創傷正在被觸發。那些焦慮、暴怒、壓抑，甚至看似玻璃心的瞬間，可能都是身體和心為了保護自己，在小時候學會的生存方式。
重要的不是責怪自己，或是急著替自己貼標籤，而是重新看懂：哪些反應屬於現在，哪些其實來自過去。當我們能辨認出人際困擾中，那些來自過去的影響，並在覺察後，以嶄新的方式與他人互動，才能獲得更理想的關係品質。
理解過去的傷，才能重新選擇未來。我是精神科醫師-吳依倫。
做自己的主人，找回你的心。映興電子，真心祝福