【想和你好好談心】
許多人害怕治療，是因為覺得如果治療會更痛，不如乾脆不要開始。
這其實是害怕打開塵封已久、從未被好好看待的傷時，會出現的「情緒復燃」現象。「復燃」本來是消防員用來描述：當密閉空間經過長時間悶燒，火勢暫時熄滅，但一旦打開門窗，讓新的氧氣湧進時，火焰會瞬間猛烈燃燒的現象。
創傷也是如此——當我們為了生存，長時間關上心門，在終於有機會讓關愛的空氣流入時，過去被壓抑的痛苦，也會一併湧出，因此在內心產生「情緒復燃」。這不是治療沒有用，而是代表我們正在做對的事，療癒正在開始。
其實，療癒並不需要一開始就打開最深的傷口。你可以先從眼前的困擾談起，例如失眠、缺乏動力、情緒起伏大，和醫師、心理師建立信任關係後，再選擇是否要觸碰家庭創傷；就像要進行清創手術前，必須先養好體力，理解手術內容，產生信任感，才能進開刀房。
理解過去的傷，才能重新選擇未來。我是精神科醫師-吳依倫。
做自己的主人，找回你的心。映興電子，真心祝福