我們每個人一生有三分之一的時間都在睡眠當中渡過，提升良好的睡眠品質是我們一直以來的追求，但還是有許多關於睡眠上的疑難雜症有待我們克服！
根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣慢性失眠盛行率為20.2％，台灣民眾每五個人就有一人有睡眠障礙問題，隨著年齡越大，失眠比例也越來越高。
大多數人面對的睡眠問題是什麼？
該如何克服睡眠障礙？
本集節目邀請國立陽明大學醫學教授-陳俊忠，分享如何一夜好眠。
舞蹈馬諦斯-2020名人會客室
邀訪各界名人來作客，帶你遠離生活圈，聆聽你所不知道的那些事！
精選節目
邀訪各界名人來作客，帶你遠離生活圈，聆聽你所不知道的那些事！
我們每個人一生有三分之一的時間都在睡眠當中渡過，提升良好的睡眠品質是我們一直以來的追求，但還是有許多關於睡眠上的疑難雜症有待我們克服！
根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣慢性失眠盛行率為20.2％，台灣民眾每五個人就有一人有睡眠障礙問題，隨著年齡越大，失眠比例也越來越高。
大多數人面對的睡眠問題是什麼？
該如何克服睡眠障礙？
本集節目邀請國立陽明大學醫學教授-陳俊忠，分享如何一夜好眠。
