精選單元

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

張浙舟： 哈佛大學心理學家韋朗特曾經追蹤研究一組青少年達數十年，發現這些孩子在童年時期參與家務工作做得較多的人比做得較少的人，成年後在人際關係方面有較好的表現。 親愛的聽眾，你知道現在很多年輕夫婦新婚之後產生衝突的第一個引爆點是甚麼嗎？是做不做家事。做家事是生活教育，所有人生的重要能力都是從做家事而裝備好的，家裡的事是一家人的共同責任，願意做的孩子，懂得與父母及手足間建立好的人際關係，學會團隊當中的責任分擔，這是為甚麼做家事的孩子成人後表現佳的原因。越小的孩子越喜歡做事，趁機趕快累積他們的做事能力，同時趁機給予讚賞，千萬別浪費了這一天生的大好先機使將來後悔喔！

我是台灣圓愛全人關懷協會創路學園園長張浙舟，學習經營幸福家庭，我們一起努力！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

張浙舟： 經濟發展帶來的兒童肥胖問題，幾乎成為所有現代化社會共同的難題。看看日本，一所小學推廣「食物教育」，教孩子自己種菜，洗米煮飯，收成的蔬果成了最營養美味的午餐， 比例減少五成。看看台灣，門診中20歲以下的年輕糖尿病患就佔了百分之五，而且逐年在增加。 親愛的聽眾朋友，教養兒女為自己的健康把關是不是很重要？教導孩子從小有健康的危機意識，帶著孩子一起養成良好的生活習慣，為自己健康打下堅持的基礎。把人手一杯飲料習慣改成人手一杯開水。父母們應該少買快餐，盡量在家為孩子烹製營養可口的飯菜。吃出健康考驗著父母對孩子的生活教育之智慧。

我是台灣圓愛全人關懷協會創路學園園長張浙舟，學習經營幸福家庭，我們一起努力！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

張浙舟：記得我小學二年級的時候，我告訴母親，我班上一個同學已經二天沒吃飯了。第二天放學回來，瘦弱的只有38公斤重的媽媽扛了一袋米，要我帶她到那個同學家。我很訝異，當時，久病的父親已經八年無法上班，我知道，把公家吃不完的配給米換成錢，才能有點青菜吃。我問媽媽：「這不是我們要賣了買菜吃的嗎？」她說：「沒菜吃沒甚麼關係，沒飯吃問題就大了，他們很可憐，我們把剩的送去給他們吃，這是我們唯一可以幫助他們的東西。」 就這樣，我們步行了約一個小時才到她家，這一家子約十幾口老少圍著我們，我聽到她一家的道謝聲，直到今天，我的金錢價值觀都受著這一事件所帶出的教導在走。這讓我體悟到一件事，若要防著孩子將來失敗在金錢的誘惑上，那麼就從孩子還小的時候，帶著他去關心他人，這是認知教育，是父母不可忽略的人格教育之一環。

我是台灣圓愛全人關懷協會創路學園園長張浙舟，學習經營幸福家庭，我們一起努力！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

張浙舟： 在〈高效能父母〉這本書中，情緒的收放與否，作者渥夫博士提出二個名詞供我們參考。在日常生活中，他說每個人都有二個自我，一個是「忠於自己」的嬰兒自我，是任性的，另一個是「配合他人」的成熟自我，就像兩個大腦司令一樣，根據情境和需求的不同，輪番上陣指揮、操控我們的行為。 那麼父母當如何做？當孩子讓我們生氣時，我們要意識到把嬰兒自我放下，暫時冷處理，在有理智的情況下跟他對談。先以同理心跟他對話，如「妳看來很生氣」、「妳好像很緊張」、「妳是不是感到很失望」等等將他的感覺說出來。這樣親子間的溝通多半能進行的順利，有良好的言語互動才會累積甜蜜的感情，在這個少子化的時代，親情的經營是不容忽視的人生大事。

我是台灣圓愛全人關懷協會創路學園園長張浙舟，學習經營幸福家庭，我們一起努力！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

張浙舟： 溝通是一門學問，談到「溝通」，一定會跟情緒扯在一起，因為情緒化的語言和理智下的言語是不一樣的。 人在情緒高漲之時，很容易陷入不理性的漩渦當中，不理性的話語出口就會傷人。 好好的一個小生命，呱呱落地就是要來給這個世界增添喜氣的，他是要來享受父母給他的養育，感受溫情的，是什麼扭曲了孩子人格行為的偏差？很多的狀況是因為他們聽進了父母無意間壞情緒的傷害。隨著年歲的增長，他們複製了言語行為，也學會了自我生存之道，他們以嬰兒般的自我，毫無修飾的將弱點暴露在親子互動的當中，彼此傷害猶不自知。常問為甚麼這樣，為甚麼那樣，找不出解決之道，殊不知很多是錯誤的溝通惹的禍，所以，要有良好的親子關係要從溝通做起。

我是台灣圓愛全人關懷協會創路學園園長張浙舟，學習經營幸福家庭，我們一起努力！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

張浙舟：怎麼操練自我的覺察力呢？為人父母者首先必須有一個認知，那就是：孩子雖是我的，但我需要尊重孩子是一個獨立的個體。比方為了接納那一個考試不如自己理想的兒子，父親願意改變自己的脾氣。 人說知己知彼，百戰百勝，家和萬事興，和氣的父母養出和氣的孩子，這是天經地義的道理。專家告訴我們IQ是與生俱來的天賦，發展到小三就停止了，只占人一生成就的百分之二十，另外百分之八十是EQ的功能，這會發展到老。被父親責備而不快樂的兒子，其實是父親EQ欠佳的結果，雙方情感的恢復也是靠EQ發揮果效，整個過程中，皆要依賴自我覺察能力來努力，人際關係是人與人之間的一個非常複雜的系統，自我覺察力的提升有助於親子關係的和諧！

我是台灣圓愛全人關懷協會創路學園園長張浙舟，學習經營幸福家庭，我們一起努力！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

張浙舟： 自我覺察是說在自己的角色中，若有甚麼人事物的狀況發生，自己是否具有能夠敏銳的知道自己知道、瞭解自己。舉個例子來說，曾經有一個做父親的，只要孩子功課一退步，他就很不高興，不問青紅皂白，劈頭就是一頓說教，孩子情緒被搞壞了，壓力也很大，為自己找些理由頂回去，有人建議父親找專家協助一下，父親說兒子需要專家，他不需要，因為都是孩子的問題。只要有衝突發生時，成人常常不認為自己也許有問題，常把責任歸給孩子，像這位父親就是自我覺察能力不足，親子衝突就會不斷。 家庭是社會最小的單位，也是人際關係的最小操練場所，父母就是領導者，領導者的特質攸關著家庭團體的興衰，所以，家庭的溫馨甜蜜度多少，考驗著父母自我覺察的能力如何。

我是台灣圓愛全人關懷協會創路學園園長張浙舟，學習經營幸福家庭，我們一起努力！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

張浙舟：我記得我小的時候，媽媽每天晚上，花至少一個小時給我們5個孩子講故事，媽媽的故事，成了我們睡覺之前，最受歡迎的節目。她總繞著所謂的忠孝節義，仁愛信義和平的範疇打轉。 等我漸長，我才發現我是我媽媽的家庭教育下的產物，她給了我牢不可破根植在我生命中的價值觀，母親在講故事的時候，不能預知未來的我們會成為怎樣的人，但她告訴我，她期待我們要成為怎樣的人，所以她講那些故事給我們聽。這就是家庭教育。 教育是需要經營的工程，給孩子家庭教育就是教孩子怎麼做人。父母是需要下功夫的，身教加上言教，經年累月的供應孩子精神上的所需，如同餵他吃飯一樣，是不可或缺的功夫，只要把孩子在家庭中教好怎麼做人，他就不會成為社會的負擔，他會成為社會穩定的力量。

我是台灣圓愛全人關懷協會創路學園園長張浙舟，學習經營幸福家庭，我們一起努力！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

林凱沁：親密關係當中難免有異議，不要怕面對衝突，不得不吵之下只要有愛心、只要有忍耐、只要彼此之間有真實的親密做基礎，其實吵架是可以雙贏的。再來贏家也要有一些守則唷～就是晴天常說謝謝你，雨天要說對不起，天天要說我愛你，夫妻關係兩個人要成為贏家，就是在沒事的時候就要彼此謝謝彼此的奉獻，如果真的吵了還是不開心的，就要學習會說對不起，我們有衝突、我們有差異，但是千萬人當中我就選了你成為了我的配偶，我愛你。好，這是婚姻當中的精彩句子，千萬不要忘記唷，謝謝你，對不起，我愛你。

大家好，我是你心靈好的好朋友─林凱沁。幸福家庭，以靠努力，加油！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

林凱沁：兩個人親密關係裡面吵架是難免，但是吵架還要有吵架的修養，吵架就像一個人要過馬路一樣，停　聽　看，然後前進，停是什麼呢？絕對停止你的批評還有停止用挑釁的口氣，聽，聽什麼呢？聽到對方在吵架裡面有求合的信息，好啦好啦～這件事情明天再說啦～哎，就千萬說好，給他階梯下，你也趕快階梯下，不要說不用說：來！起來！沒有說到清楚晚上絕對不能睡覺，這樣就已經實在是太過火了。好～所以請聽。還要呢，看到他的情緒臨界點到哪裡，如果要到人身攻擊了，其實誰都該熄了這一場爭吵。最後，我們要好好的收場，告訴他我了解你要的是什麼，我了解我們的爭吵其實是為了讓對方彼此更了解，好這樣的一個收場會讓你們的吵架有建設性，好，提醒你，吵架像過馬路，要小心唷～

大家好，我是你心靈好的好朋友─林凱沁。幸福家庭，以靠努力，加油！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

林凱沁： 有賺頭的吵架實在是一個藝術，也是需要我們彼此學習的，在吵架過程當中我們也要小心，不要像一個會含怒到日落的人，所謂的含怒到日落我們就想要說，就像一個會計從早到晚收入阿～還有支出拉繁多～可是到晚上要下班的時候總是要保持帳目的平衡，資產負債表和借貸的清楚避免累積成糊塗帳目、陳年帳。兩個親密關係也是，兩個很不一樣世界的人聚在一起，本來就有很多的不一樣的目標跟嚮往，難免有衝突，但是這衝突都要好好的去面對，用愛用耐心去解開彼此的心結，不要月結越積越多，以至於變成每一個人都自身身懷一個小火柴，不知道什麼時候會爆炸的危險人物，也就像一個帳目如果常常不清楚，那糊塗帳跟那一些累積的讓會計人員都頭痛了，所以夫妻關係常常彼此談談心，彼此聊一聊，過去的就讓它過去，不要含怒到日落。

大家好，我是你心靈好的好朋友─林凱沁。幸福家庭，以靠努力，加油！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

林凱沁：吵架是兩個人，一個消極的、彼此認識的方法，在所難免，那竟然是在所難免就讓我們在吵架、衝突的過程當中彼此都有賺頭，那那個賺頭就是在吵架的過程裡面你更知道他在想什麼、他看重什麼、他在感受什麼、他對於生存的威脅感是什麼？好，那我們說我們要怎麼樣是做一個有建設性的吵架呢？那就是在吵架的時候要像跳恰恰一樣，恰恰就是一前一後，有時候你贏，有時候我輸，也可以像國標舞，有時候兩個人是面對面的，有時候兩個人是彼此互撇著臉都沒有看到彼此的，像跳國標舞就是當你沒有看到他的時候，你自己獨處要好好的認識自己，你的原生家庭、你的教育、你的成長背景帶給你什麼樣的思想、觀念，他的觀念又是什麼？所以當你們兩個衝突的時候，你也要知道他的原生家庭、他的個性特質、他的所有的喜好又是如何？在衝突裡面都呈現了，這樣你們兩個人的吵架就可以增加彼此更深的認識跟親密唷～

大家好，我是你心靈好的好朋友─林凱沁。幸福家庭，以靠努力，加油！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

林凱沁：婚姻裡面兩個人的親密關係吵架是難免的，但是吵架就要有規則，吵架就是為了彼此更多的認識，那我們就要雙贏，我們一定要有賺頭才可以吵，所以在這樣的原則之下夫妻吵架有幾件很重要的事是不可以做的：第一個，在吵架的過程當中就事論事，不可以遷怒別人，特別不可以遷怒雙方的父母，比方，吵一吵就說：哎呀～你爸媽就是這樣講我，挨～真是沒家教，這個都是不好的遷怒的語言，再來也不可以遷怒孩子，遷怒孩子，吵完架看到孩子做正當的事，你也說不可以看電視，結果孩子說好奇怪，這電視時間是你規定給我的，好～這樣的孩子就進入你們的暴風圈了。最後一個，千萬不可以讓孩子站在你這一邊，孩子，你說　你爸爸這樣是不是他不對？你要站在我這邊，跟你爸爸說什麼，你要跟你　站在我這邊跟你媽媽說什麼，這樣的語言對孩子都是過重的負擔阿～所以吵架是兩個人的關係，需要好好調整、需要更深的了解跟別人沒關係，千萬不可遷怒哦～

大家好，我是你心靈好的好朋友─林凱沁。幸福家庭，以靠努力，加油！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

林凱沁：在婚姻裡面其實每一對夫妻都會吵，可是我們看見很多夫妻越吵越親密，因為在吵架裡面彼此更認識、彼此的希望跟彼此的目標，可是有一些吵架是非常沒有建設性的，比方預設立場的吵架就很糟糕，我覺得我吵架一定會輸，他總是這麼跋扈，她們張家的人都是這樣，所以當你預設這樣的立場的時候，你就跟別人在吵架的時候，你就越吵就越輸，因為你要輸才可以達到你看他們家就是這麼跋扈、就是這麼流氓，所以這一種預設立場的吵其實是最不好的，我是沒有人愛的，所以當你跟人家溝通的時候你也會裝的一副很像沒有人愛你的樣子，最後別人看到你的臉色掉頭而走的時候，你就說：你看，你就是不愛我。所以在這個地方我們鼓勵大家，在吵架的時候不要預設別人一定是怎麼樣、你是怎麼樣，好好的就事論事，對方只是跟你意見不同，不是不愛你，兩個人針對事情好好的談，這樣你們就會達到雙贏，你就會知道他在想什麼。

大家好，我是你心靈好的好朋友─林凱沁。幸福家庭，以靠努力，加油！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

林凱沁： (篇15： 在兩個人的親密關係裡面沒有爭吵是不可能的，幸福的家庭是不會吵架的，這個想法也是迷信，)在婚姻裡面兩個人的親密關係是需要學習，彼此揭露自己的內在、思想、心靈、精神層面，也至於在吵架的時候也是要學習，吵架是兩個人彼此認識的消極的方式。好，吵架呢，絕對不要什麼？我們說過吵架絕對不要亂吵也不要濫吵，但是也不要虛偽的吵，虛偽的吵是什麼呢？先生跟太太說，我媽媽下個禮拜要從南部來，太太說：喔！恩！好，太太跟先生說我要買件衣服，哎呀～好貴耶～你覺得呢？恩，高興就好，哎呀～這個叫做虛偽、無聊的吵，因為你裡面有你的意見，可是你不敢說出來你真正的感受跟想法，你委曲求全，這樣的吵對兩個人的關係沒有更好也沒有建設性的親密的建構，所以叮嚀你心平氣和、就事論事，不要怕衝突、不要壓抑自己真正的看法和心理的感受，這樣兩個人才會真正知道彼此在哪裡。

大家好，我是你心靈好的好朋友─林凱沁。幸福家庭，以靠努力，加油！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

林凱沁：在婚姻裡面夫妻再怎麼好、親密關係再怎麼緊密，其實也難免有衝突的，但是我們也要有建設性的衝突跟吵架，那麼我們就會跟彼此之間更深入的世界相接軌，那我們就真的可以白頭偕老了。那我們先來說說怎麼樣的吵架是萬萬不可的，那就是亂吵或是爛吵，有一個太太跟先生抱怨，你看孩子都亂用錢，這個太太說：哪有阿～另外一方就說：有阿，你讓他們覺得錢很好賺，好像錢是掛在樹上隨時可以拿的，哎呀～這個另外一方就說：這樣子阿～那你就得好好做榜樣不要再買好多好多不需要的釣竿拉～這樣的夫妻對話起來就是亂吵，應該針對孩子用錢的態度如何教育他，而不是講到用錢的態度不好你就要推三阻四，然後就要記恨先生曾經買釣竿沒跟你講，太太曾經買化妝品沒有跟你講，所以關於吵架絕對不可以亂吵和爛吵，一定要就事論事，不要記恨也不要波擊其他的事。

大家好，我是你心靈好的好朋友─林凱沁。幸福家庭，以靠努力，加油！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

林凱沁： 好好吵架的基礎是兩個人彼此關係很好、親密關係、心理的親密、思想的親密都到了某一個程度，這樣子在吵架的時候我們也不容易崩盤，那什麼樣叫做思想的親密呢？也就是能夠溝通、分享你的想法、你的意見和你的信念、對這世界的理解，對自我的理解、對人事物如何理解，甚至也連腦袋裡面的聯想都可以表達出來，這個叫做思想的親密。就像孩子不敢吃雞皮，有一天呢，那個孩子說哎呀～好多雞皮好噁心，爸爸就說那給媽媽吃，原來媽媽很少告訴丈夫說我吃孩子不敢吃的雞皮是省了這個錢，你們都不知道原來我是節儉持家，讓你們以為我喜歡吃雞皮、我喜歡吃肥肉，所以這樣的一個思想其實在婚姻關係裡面你可以說因為這是你的夢想，因為這是你對自我的期許跟理解。好，婚姻理念，好好的思想親密，讓你們兩個有衝突的時候，你就會知道對方在想什麼。

大家好，我是你心靈好的好朋友─林凱沁。幸福家庭，以靠努力，加油！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

林凱沁： 兩個男女朋友約會要一起吃飯，結果女朋友到場的時候竟然帶了他另外一個朋友，男朋友非常生氣，他們因此吵了一架，不過這個吵可以讓這個女朋友看見男朋友是多麼注重兩個人在一起的時光，看來吵架是兩個人親密關係必然發生的，那麼吵架之前，其實兩個人有基本的親密關係跟親密的概念，那麼在吵架的過程裡頭就不會傷感情，而且可以更知道彼此的心理狀態。那我們來談談，什麼叫做心理親密的關係呢？就是兩個人彼此都願意揭露內心的喜怒哀樂，並且也真心的邀請對方是如此對待他，但是心裡的親密是不容易的，因為我們有很多害怕對方看不起我們、害怕對方嘲笑我們、害怕對方不屑我們的情緒，這像身材變形的太太很害怕告訴先生說我喜歡吃美食一樣，好，我們一起來學習心理的親密，告訴對方我在想什麼、我在感受什麼，我們彼此調適到我們都安全。

大家好，我是你心靈好的好朋友─林凱沁。幸福家庭，以靠努力，加油！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

林凱沁：衝突就讓人家想到吵架，吵架當然是不好，但是如果我們可以注意吵架的態度，好好的吵，即使吵架兩個人也有賺頭呢~一個人生氣的時候其實是最能夠看他關心的是什麼，以及他對這件事情關注的程度，兩個人起衝突的時候其實也可以看出兩個人彼此距離有多遠、關係有多深，所以衝突會讓兩個人去省思，我們到底怎麼了？那在這樣一個爭吵是難免之下，如果有意義的爭吵，或是有意義的想要在衝突吵架過程中改進婚姻兩個人關係的磨合，其實吵架何嘗不說是改進婚姻的第一步呢？所以有個心理學家說：人之所以達不到親密關係，是因為無法參與有意義的爭執。換句話說人不能夠有親密的關係，是因為很怕被因為吵架傷了感情，不過如果吵架可以讓你是因為了解對方而更知道如何善待對方，其實衝突、吵架都是一個婚姻或是親密關係的開始。

大家好，我是你心靈好的好朋友─林凱沁。幸福家庭，以靠努力，加油！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

林凱沁：一個人生活在人際關係當中難免面臨自己原本想要的或是不想要的不同的情況之下，於是產生了自我內心的衝突，內在的自我衝突也是最明顯在新婚夫婦裡面，他們有時候想要多省一點錢去買房子，可是又想要兩個人浪漫的上高檔的餐廳，這樣就是一個內在的心理衝突。可是兩個人的衝突就複雜一點了，一個人都從不一樣的教育背景、不一樣的生態系統跟父母的養育手法跟另外一個人結婚，當這樣兩個人結婚的時候，那他們兩個人對於生活的理解、個人的理解、關係的理解、目標的取向都不一樣，比方，人要吃飽，有人要吃好，如何用錢？這樣兩個人的衝突是很難免的，可是在兩個人這樣的衝突裡頭就可以看見彼此更深的欲求跟目標，於是就好好的面對衝突點，協調的好生活腳步會更一致，心裡更親密，所以衝突是難免的，但是也有它的好處唷~

大家好，我是你心靈好的好朋友─林凱沁。幸福家庭，以靠努力，加油！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

林凱沁：幸福家庭是由兩個人由於不同的家庭背景跟文化之下成長，兩個人因為差異而彼此吸引，但是當他兩個人組織一個核心家庭的時候，在生活的適應之下、磨合之下，難免會出現差異帶給他們的辛苦。比方，有一個新婚的、進入婚姻的妻子說，婚禮是做給娘家看的，我一定要非常慎重，因為婚姻就這麼一生一次，可是這個先生就說：不不不，婚禮一天而已，婚姻是一生的，婚禮不用鋪張，我們好好相處才是重要的。公說公有理，婆說婆有理，所以他們在這樣的婚禮的籌辦過程當中兩個人就不開心了。婚姻中兩個不同誕生系統的人相遇、兩個不同教育背景、不同價值體系之下磨合對這世界、對自我身分等等的認同都有所不同，所以當他們兩個人結婚的時候還是在初戀，或是進入婚姻的商談過程裡頭，兩方要給自己時間也給對方時間，慢慢的了解、慢慢的習慣差異的美好。

大家好，我是你心靈好的好朋友─林凱沁。幸福家庭，以靠努力，加油！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國：陪孩子一起長大不是件容易的事，因為每個階段都需要轉換不一樣的功能與角色，舉例來說，家長還可以幫忙複習國小的功課，國中階段的複習工作就得交給補習班，而該如何適時的轉換功能與角色呢？ 「接觸」就是一大重點，秉持「再忙，也要和你聊個天」的精神，給孩子關懷；此外，還得學會「分享」！父母都希望孩子能告訴自己「今天去學校遇到什麼事」，但卻始終不會告訴孩子自己工作、生活上發生什麼事，若能適度的與孩子分享，至少能讓孩子知道你今天臉色不太好，單純是因為工作之故，而非因為自己的緣故。 我接觸過許多「受不了爸媽的孩子」或「受不了孩子的爸媽」，其實無論父母孩子，都想被愛，卻難獲得愛，但其實，他們都只是忘記更新方式、忘記轉換角色而已，這些故事的情節裡絕對沒有對錯，只有愛。

大家好，我是可言心理諮商所心理師-徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國：有位事業成功的企業家，因與孩子間衝突日漸增加、情緒瀕臨崩潰邊緣，他想知道如何教導越來越不聽話的孩子、所以前來諮商，他認為，只要能讓孩子像以前一樣的聽話，自己的情緒就能穩定。 我聽他敘述了孩子以前是多麼的乖巧與聽話，但越長越大就越來越不聽話，而上了大學之後，常常不回來吃晚飯、假日都一直往外跑、某個科目的小考或期中考成績不及格，記得我後來對他說「50歲的你，還是忘不了兒子5歲或10歲時的模樣，可以感受到你非常的愛他，可是，若還是用一樣方式來面對20歲、已經讀大學的兒子，他可能完全感受不到你對他的愛。」 兒童就像是一顆衛星，在自己能獨立自主之前，繞著父母親運行，進入青少年後，親子關係進入「脫離衛星化」階段，漸漸的獨立自主、慢慢的脫離依賴父母的軌道；因此，用對的方法愛孩子，才能事半功倍，讓雙方都感受到愛。

大家好，我是可言心理諮商所心理師-徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國： 有個6歲的孩子非常喜歡玩憤怒鳥、植物大戰殭屍等電腦遊戲，會不時的央求家人開電腦讓他玩一場，但自從這孩子玩了一次「大富翁」後，便開始喜歡需要與人互動的桌遊，他們發現，透過桌遊讓孩子由一人的電腦遊戲，轉至需與人互動的桌遊，慢慢的，這孩子的同儕互動狀況、人際互動模式，甚至是家庭互動氣氛、親子關係均開始有了改變。 理論與實務均證實，「陪伴」是建立良好親子關係的重要元素，藉由時下流行的桌遊來與孩子互動、協助孩子學習人際互動是一個非常容易的陪伴，而桌遊有許多不同的難易程度、各個年齡層都能找到適合的遊戲；在此，要特別強調的是，陪伴孩子玩桌遊時，家長們一定要放下「電視遙控器、滑鼠、手機、平板…」讓自己對孩子的關愛、願意陪伴他成長的心意，能直接的讓孩子感受到，千萬不要讓孩子誤會「他比較喜歡玩手機，不喜歡陪我玩！」

大家好，我是可言心理諮商所心理師-徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國： 我常遇到因生涯規劃的困擾而前來談話的學生，有不少學生最想談的部分，竟然是因為父母對他未來工作的期待與學生自己的興趣不相符合，或時常因溝通這些看法上不同的意見，與父母發生嚴重爭執。 我相信任何正開始著手規劃生涯的學生，他們都懷有某種遠大的夢想與抱負，試著要將自己的興趣拓展為生涯的工作，而他們一定都希望能獲得家人、好友的支持，但若家人、好友僅以自己的生命經驗、對工作的價值觀、對社會經濟狀況的看法，而否定他的夢想與抱負，絕對是他最不希望看到的狀況。 到底是要發展自己的興趣、追求自己的夢想，還是去符合父母的期待、順從父母的規劃，對年輕人而言也是件難以抉擇、不容易面對的事情。 父母應仔細聆聽，再提供意見、儘量說明自己的出發點，溝通彼此差異點、勿讓高漲的情緒主導一切，才能讓自己的期待、關心完全貼近孩子的心。  

大家好，我是可言心理諮商所心理師-徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國：在諮商工作中接觸過許多因為課業適應不佳而前來尋求協助的大學生，他們普遍都認為「自己已經讀大學了，怎麼有這個問題呢？」談到他們的國、高中求學階段，父母對課業非常關注，也主動地介入許多層面，這會讓他們感受不小的壓力，但若成績不理想，父母也會為他們找尋任何可行的解決方式；但在進入大學階段後，雖很享受父母在學業方面不再緊盯，但自己卻沒能替自己找到一套因應課業的方式。 進入大學階段的孩子，要面對人際、生涯、感情等生活議題，父母應換個方式陪伴孩子，將原先主動介入、持續關懷的方式，修正為以培養孩子建立適合自己的讀書方式為目標，適時的從旁提供建議或協助；重要的是，在孩子進入大學階段後，期待孩子開始獨立自主之際，不是突然的放手不管，而是成為孩子們的伙伴，與孩子一同成長。 

大家好，我是可言心理諮商所心理師-徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國：學生總是會開心、自信的與我分享他在某電玩的分數又創了新高或分數贏過了誰，他們也會跟我提到他在線上遊戲認識了哪些新朋友以及跟網友的互動狀況。 多數家長都不希望自己的孩子跟電玩有所接觸，因為他們對電玩的看法都是負面，所以他們會透過安排孩子參加才藝班或特殊的營隊活動來幫助孩子，但現在吸引孩子玩線上遊戲的另一個重要因素是可以藉此認識朋友，簡單說，孩子透過線上遊戲來滿足自己人際互動上的需求。 交朋友是一件重要的事，交不到朋友卻是一件令人沮喪的事，而交不交得到朋友，父母沒辦法幫孩子的忙，卻又禁止孩子玩線上遊戲，這是這個世代的家長難為之處，我們需要正視孩子人際互動的議題，重新思考線上遊戲對孩子的正面影響，以及如何協助孩子進行真實與健康的人際互動。 

大家好，我是可言心理諮商所心理師-徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國：學生情緒低落的對我訴苦，他說，每次被爸媽罵完、或跟爸媽意見不合而吵架之後，相處的氣氛都怪怪的，爸媽對自己愛理不理的、自己也拉不下臉跟他們「正常的」互動，他不喜歡這樣的氣氛，所以他們都問「該怎麼辦？」 我曾看過幼稚園老師帶著小朋友玩一個遊戲，只要先跟對方說「請、謝謝、對不起」就能獲得一張乖寶寶貼紙，天真無邪的孩子們便積極、不假思索的互動著，即便是一直互看不對眼的組合，這一整天都因為說聲「對不起」而避免了例行性的爭吵、打破慣例的玩在一起。 你我應該都有跟家人、伴侶、朋友因意見不合或誤會而產生不愉快的經驗，所以我們都經歷過那樣的場景以及內心糾結的狀態，我們也都想知道「該怎麼辦？」不妨學學小朋友「去跟對方說對不起吧」。

大家好，我是可言心理諮商所心理師-徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國：在餐廳裡，看到一對夫妻帶著兩個小孩來用餐，夫妻倆分頭照顧著孩子，但小兒子似乎一直要爸媽輪流餵自己吃東西，而大女兒則不斷的試圖靠過去找弟弟玩，但卻一再的引起弟弟的哭鬧，爸媽便禁止她再接近弟弟…幾次禁止無效後，就轉變為高聲責備女兒，不久之後餐廳裡就充滿了兩個孩子的哭聲。但許多研究結果都指出，父母的教養態度對手足關係影響深遠，而手足關係對日後人際關係也有所影響。 我接觸過的很多高中生、大學生，他們在晤談初期都未提及手足關係可能對自己的影響，但在探索成長過程之後，他們常常都會驚訝的發現，手足互動關係之中的陪伴、互助、分享、衝突，都是成長過程中重要的記憶，也都與現在來晤談的議題有關。 手足關係可以說是人生中第一個人際互動關係，父母千萬不要輕忽自己在這段關係中的重要性，正確的引導與適當的介入，將對手足關係的未來發展扮演關鍵性的角色。

大家好，我是可言心理諮商所心理師-徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國： 我常在街上看到孩子對著媽媽大聲哭訴，也常在看到父母拖著大哭中的孩子進去。 要適切的將一件事情表達，對一個成人來說，不是一件容易的事，而對於小孩子來說，要將眼前看到的、心中所想到的、感受到的完整的表達出來，更是困難；成人可透過身旁的資源、過去的經驗，再找機會將這件事情表達一次，相較於大人，孩子沒有其他資源、過多的經驗來協助自己，心中急著想要將眼前的事情講清楚，束手無策之際只能以哭泣來表達內心的擔心、焦慮與恐懼。 一個時常出現高張力情緒或逃避行為的孩子，他需要的絕對不是口頭的告誡，他可能只需要一句安慰的話語、一個溫暖的陪伴，對他說「我知道你現在很害怕，不要怕，我會在這裡陪你」應就是最具療癒的解決情緒問題方式。

大家好，我是可言心理諮商所心理師 - 徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國：有個好友找我訴苦，因為孩子的幼稚園老師建議他，每天都要撥出時間陪孩子，陪他玩、說故事給他聽，或陪他聊聊天都好，但他們夫妻倆工作忙碌，根本沒辦法做到這些事，他問我，有沒有什麼活動或課程可以取代老師的建議，只要花錢可以解決，都好處理。 在這個物價高漲、經濟壓力極大的年代，唯有雙薪家庭才能負擔家計，所以很多年輕父母都忙於工作、把所有的精力都投注於工作之中，下班回家之後當然也就沒有太多的時間、心力來與孩子互動，但陪伴孩子並不是一件那麼困難的事情，孩子是很容易滿足的，只要你願意，每天花15分鐘，在孩子睡前在床邊陪他，專注且認真的聽他的童言童語、輕鬆的跟他聊聊天，一段時間後，你會發現這孩子開始不一樣了。 

大家好，我是可言心理諮商所心理師-徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國： 剛進入大學的大一新鮮人都得經歷一個調適的過程，有些人很快就能適應，有些人就需要付出多一點時間與努力才能上軌道；相對的，新鮮人的家長也有個適應的歷程要努力。 退居第二線的父母，需鼓勵孩子妥善規劃大學四年的生活，並與孩子討論他自我管理的方式，適度的引導孩子將如何規劃、管理自己的生活，瞭解孩子的狀況，並提供必要的支持與協助，詩篇說：「兒女是耶和華所賜的産業，所懷的胎是祂所給的賞賜。」教導孩子是 神所託付的工作，不應該因為年滿幾歲而停止，而在教導的方式、涉入的程度等方面，應該依孩子的成長而有所調整，孩子進入大學階段，更是一個轉變較大的階段，則更需有更屬 神的智慧來面對這樣的改變。 

大家好，我是可言心理諮商所心理師-徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國： 朋友的孩子總是拉高音量來回應朋友的任何詢問，總是造成朋友極大的困擾。有一天我到朋友家做客，看到的朋友與他父母的互動；當朋友在與我聊到孩子的狀況時，我告訴他那天他與爸媽互動的過程，包括音量的大小、情緒性的語調，跟孩子的狀況是如此的相似。朋友立刻回應說：「我們家都是這樣講話，但我們都沒有不高興的意思。爸媽也不會因此生氣阿！」 家庭對成長中孩子的影響是全面且細微的，孩子像是一部攝影機、一部播放機，將家庭中一幕幕記下來，也在生活中一次次的播放。 我們一定都對成長中的孩子有所期待，希望他健康、安全的成長，並努力的將最好的一切給他，正視家庭氣氛對孩子性格、情緒的影響，引導孩子學習健康的互動模式、情緒展現的方式，這應該是他成長過程中最重要的養分。

大家好，我是可言心理諮商所心理師-徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國： 有一天，我走在路上，遠遠的看到一位和我熟識的學生，於是我走上前去與他打招呼、並順手把他的耳機摘下來、我想知道他在聽什麼歌。他立刻跟我說「我沒有在聽歌啊」，他說，小時候爸媽常吵架，後來發現戴著耳機、把音樂開到最大聲後，就可以不被他們的聲音干擾，也可讓自己好好看書、安穩睡覺。 我很關心他的狀況，所以繼續問他：「現在家裡還是一樣吵吵鬧鬧嗎？」他說，爸媽已經不吵架了，反而會想要找他聊天，但從小跟就跟爸媽互動少，與他們聊天反而不自在，所以他選擇戴著耳機走出房間，這樣就能避免爸媽找自己聊天的尷尬。 戴著耳機的孩子看起來新潮帥氣，但他內心的寂寞與不知如何與重要親人互動的困境，絕對是旁人難以理解的，若你身旁有這樣的孩子，給他適度的關心、試著和他建立溫暖與穩定的互動，讓他有機會感受人與人之間真實的溫度。

大家好，我是可言心理諮商所心理師-徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國： 有一天，我與朋友在餐廳吃飯，我看到鄰桌媽媽將手機遞給孩子說「你只可以玩這個」，孩子說「不要，這個很難，我不會」媽媽又說，「自己動腦想一想，不要再吵了喔，我在跟阿姨講話」，最後孩子只好無奈的答應了。 這孩子拿著手機滑來滑去，然後拿給媽媽看，媽媽瞄了一眼說「還沒好啊，你自己再想一想」便又繼續與朋友聊天。這樣的互動在這對母子間進行了4、5次，直到孩子拉高音量說「我真的不會啊，你都不教我，我不要玩這個啦…」並將手機擺到桌上，我看到手機螢幕顯示著一個未完成的七巧板畫面。 我猜，媽媽想透過智慧型手機的便利性與豐富的內容，希望孩子可以獲得跟自己小時候一樣的樂趣。但手機應該只是用來協助家長陪伴孩子的工具之一，對成長中的孩子來說，再怎麼有趣、好玩，具啟發性或創造力的遊戲，如果少了家長在旁的陪伴、引導與互動，都可能大大減少遊戲設計者預期的功效。

大家好，我是可言心理諮商所心理師-徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

徐泰國：曾經在捷運上聽到一個孩子拉高語調、放聲大喊：「你到底知道什麼？每次我問你事情、問你功課，你都說你不知道…」跟其他乘客一樣，我將目光放到這孩子身上，而媽媽卻繼續滑著手機，並淡淡的說：「你乖，不要吵我。」 我認為，這孩子應該極度渴望媽媽的陪伴，以及需要母親百分百的關注。我曾經看過一段研究影片，這影片紀錄一位不到1歲的孩子，他用嘴巴不時發出聲音或碰觸周遭物品等方式，試圖吸引母親對他產生關注，而只要母親看他一眼，他就雙眼發亮、綻放出可愛的笑容，但若連續好幾個動作、聲音都沒讓母親轉頭看他，他就明顯出現慌張、焦慮的情緒。 教養孩子本來就不是一件簡單的事，但我想提醒各位父母，一定要撥出時間去關注孩子的需要，並適時的給予回應，這對孩子的情緒穩定將有所幫助，也對孩子的身心發展也有著正面的影響。

大家好，我是可言心理諮商所心理師 -徐泰國 陪伴孩子成長，創造幸福的家庭，我們一起加油。

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】 　

楊興裕：記得結婚後，當我跟太太有衝突的時候 , 我總會隨口說出，我為這個家付出的你沒看到嗎 ? 或是說，我為你做的 , 你沒有感受到嗎 ?沒想到 , 太太的回答是說沒有。我心裏一直納悶 , 我很認真的去工作、陪伴孩子, 甚至參與家事 , 我自認為是一個好丈夫、好爸爸 , 為什麼太太還是不滿意？後來我才知道，原來每個人內心都擁有愛的語言，有的人喜歡單獨與伴侶有談心的時間；有的人喜歡收到對方的小卡片，或是特意準備的小禮物；也有人很需要對方幫忙分擔家事或為對方按摩；有的人喜歡收到在意的人對他的讚美；有些人喜歡身體上的接觸，像是手牽手、擁抱等等。 像我的太太是喜歡單獨約會、聊天, 而我常常是以做家事來表達我愛她 , 難怪太太總是抱怨沒有感受到我的愛 。各位朋友 , 你知道你的伴侶或孩子、甚至是父母，他們愛的語言是什麼嗎 ? 愛是投其所好 , 不是給己所要！

我是中華民國有情天音樂傳播協會秘書長楊興裕

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】 　　

楊興裕：每次看到電視劇中的男女主角，因為個性不合而分手 , 就常讓我想起剛結婚的回憶 。談戀愛時因為太太小我九歲 , 所以很多人都不看好這段戀情，結婚後也因為個性差異很大，常有爭執。例如：她是單親家庭、外向、腦筋轉得快，所以每次爭執我都說不過她；而我是內向、不善表達、家庭給我足夠的愛，我們有很大的不同。可是經由學習，今年我們已經一起渡過甜蜜的第16個年頭！ 　　夫妻之間的差異不在乎多寡，而在於是否可以將差異轉為互補，在未來的人生中會遇到許多的問題，夫妻的差異是可以互補彼此的不足，來面對問題。例如：每次開辦婚姻成長課程，招生工作，太太就做得比我好，因為她見到人都會熱情的分享課程，而我就可以好好的準備課程，這就是夫妻互補的好處。 你正苦惱於差異帶給你們的衝突嗎? 試著發揮各自的特質，將彼此的差異變成互補，有更多的籌碼去面對未來的挑戰！

我是中華民國有情天音樂傳播協會秘書長楊興裕

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】 　　　 　　　

楊興裕：各位聽眾大家好 , 接下來的十秒鐘，你可以停下手邊的工作，想想下列的三個問題：(1) 你跟妻子、丈夫或是孩子之間，有沒有一些動作，是時間到了就期待想做的？(2) 這個動作雙方都喜歡的？(3) 而這個動作是有情感上的意義？ 我跟太太每天早上上班前，都會互相擁抱、親吻，回家當太太在廚房煮晚餐時，會站在旁邊陪她聊天，睡覺時會擁抱，然後再各自用習慣的姿勢睡覺。我的二個國中的女兒，在睡覺前也都會提高嗓門喊著，爸爸要抱抱喔！我們稱它為恩情儀式。 在忙碌的生活中，每個人都要面對不同的壓力，但彼此的愛，常常在這些壓力中漸漸消失，在家庭裡，雖然人在但心卻不在。上帝在創造人類的時候，就將親密的需要放在人的心裡面，所以親密感是每個人的需求。如果我們都能培養一種恩情儀式，哪怕是固定的一個親吻，或是晚上睡前分享生活中的事，甚至是一起禱告，都可以增進彼此的情感，讓彼此的愛火常新。 　　　

我是中華民國有情天音樂傳播協會秘書長楊興裕

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

楊興裕： 最近所輔導的個案都跟外遇有關 ，我最常聽到的都是，問說該怎麼讓那個狐狸精離開老公身邊？要蒐證嗎？要採取法律行動嗎？但很少聽到老婆問 ，我需要怎麼改變 ? 讓我們想像一下 ，當房間裡傳出陣陣臭味時，我們第一個動作就是打開門，走出房間，呼吸新鮮空氣 。相對的，很多外遇的家庭 ，都是因為夫妻或是家庭之間有某種變化 ，然後日積月累 ，家裡烏煙瘴氣。在某一天打開門時 ，看到外頭的那個人，就像是那股清新的空氣 ，於是就不想再回到有臭味的屋子裡了。 外遇 ，是不對的 ，但錯誤都是外遇的那個人造成的嗎 ? 或許我們可以自己先想想 ，甚麼事情，是和對方長久以來的衝突，或是對方的需要，但我都沒有去處理面對呢？例如：先生需要太太的肯定 ，但是太太每次都否定先生。如果剛好有女同事常稱讚先生 ，或傾聽他的心聲時， 那先生的心會如何呢 ? 愛是當你改變時，對方感受到你的愛之後 ，他也會跟著改變！

我是中華民國有情天音樂傳播協會秘書長楊興裕

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

楊興裕：許多人在選擇婚姻對象時 ，都習慣朝著三高看 ，要有高學歷、高收入、高身材；但日本女性擇偶時卻提出了三手條件。 哪三手呢 ? 第一手、育兒跟家務的【幫手】：現在的家庭型態不再是男主外女主內 ，家務工作的分擔是愛的表現。第二手、生涯的【攜手】：從結婚的那刻開始 ，未來的日子不論是喜悅或沮喪，都是共同渡過的 ，當我們計劃自己的生涯時，記得要將對方加進去規劃，讓雙方能一起完成夢想。華人的丈夫常常一肩扛下家庭的所有重擔 ，也不願與太太分享 ，雖然看起來很有男子氣概 ，但另一半無法參與你的生涯，對他是不公平的。第三手、夫妻一輩子親密的【牽手】：家花或許沒有野花嬌豔 ，但卻是你可以合法擁有、理當疼愛的。 讓從一而終成為我們的信念，一同成為親密關係中的幫手、攜手與牽手！

我是中華民國有情天音樂傳播協會秘書長楊興裕

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

楊興裕： 在聖經裏 ，上帝在樂園裏放了「生命樹」和「分別善惡樹」 ，我們知道當亞當、夏娃吃了分別善惡的果子之後 ，心中就能分別善惡 。但是他們不但懂得分別善惡 ，更是將這個能力應用在對方身上 ，於是兩個人就開始用自己的標準，推托責任、相互指責。 在我們輔導的個案裡 ，很多的夫妻關係、親子關係都是因為對方達不到自己的期待 ，於是就開始指責對方 ，你為什麼這樣 ? 你為什麼沒有這樣 ? 然後關係開始緊張 。我們可不可以改變一下我們的思維 ，試著看看對方做這件事，背後善意的動機 。也許老公曬衣服都不翻到正面 ,孩子洗碗洗的不夠乾淨 ，可是他們行為的背後都是為了讓這個家更整潔 ，讓我們常常拿出一枝標明善意的筆 ，在對方的善意上做註記 ，讓彼此的關係充滿讚美！

我是中華民國有情天音樂傳播協會秘書長楊興裕

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

楊興裕：各位聽眾大家好 ，不知道你現在的心情如何 ?你可以用一些形容詞形容你現在的情緒嗎 ? 我們心中常常有把無名火 ，這種火有時候連自己都搞不清楚也說不明白 ，最後就用…我今天心情不好來帶過 ，然而在夫妻之間的溝通 ，常常因為無法正確的表達自己，使得對方也得跟著承受你莫名的情緒。 情緒識字率，是自我察覺或是溝通的重要學習過程 ，你對於情緒的表達能夠使用的形容詞越多 ，對方就愈能感受到你現在的心情 。例如當太太被老公嫌煮的菜不好吃時 ，除了說生氣這個形容詞 ，如果可以再用我覺得很挫折 ，很無奈 ，不被重視 ，甚至更具體的說明，例如，這感覺就好像用我的熱臉貼你的冷屁股一樣。 對方會更容易知道你的感受 ，要有好的溝通 ，先從了解以及表達自己的情緒開始。 　　　

我是中華民國有情天音樂傳播協會秘書長楊興裕

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

楊興裕：我們家去年二月搬新家 ，設計師特別在房間走道兩邊，設計一堵時光牆 ，把全家從過去到現在，精采的生活照貼在牆上 ，每次要進出房間或是廚房時，都會經過時光牆看看照片，我們也常常跟孩子們說出當時的情境和糗事 。在聊天的過程中，我發覺我那二位正值青春期的女兒，真實感受到有一對愛她們的父母，全家的互動也更加的緊密。 很多父母向我抱怨說 ，我的孩子上了國中之後，早就不理我們了 ，全家各忙各的 ，交集越來越少 ，那是因為家庭中少了可以凝聚在一起的活動 ，這些活動可以成為每個人心中的珍珠時刻 ，當我們時常回憶這些珍珠時刻時 ，可以安定我們的情感。 你們夫妻或是親子的關係，最近處在緊張狀態中嗎 ? 試著與對方一起找出記憶裡的珍珠時刻 ，讓關係更親密！

我是中華民國有情天音樂傳播協會秘書長楊興裕

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

楊興裕：當我們結了婚，有了孩子之後 ，重心漸漸的放在事業上，或是孩子身上。先生工作了一整天 ，也許回家之後就是想休息、看看電視、看看報紙，太太呢？ 就開始做晚餐 ，照顧孩子功課 。等待孩子睡了 ，我們夫妻拖著疲累的身體 ，上床後也倒頭大睡。 我們有沒有發現，曾幾何時 ，那種想要見到對方，與對方談心事的熱忱漸漸消失 ，想要與對方手牽手、散步的機會越來越少？這是您的婚姻寫照嗎 ? 活在愛中的秘訣 ，就是要在結婚後刻意經營友情 ，我就是要排除萬難 ，刻意安排一個時間一起做一件事 ，如果以前約會常常是看午夜場的電影 ，那就刻意去看午夜場電影 ，讓彼此再重溫過去甜蜜時光。中國有一句諺語 ：「沒有關係 ，就什麼都有關係 ，有了關係 ，就什麼都沒關係。」願每對伴侶都有著親密的關係。

我是中華民國有情天音樂傳播協會秘書長楊興裕

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】 　　

吳芳君：黃維仁博士曾經形容，不肯饒恕就像在喝慢性毒藥，又如同把自己囚禁在仇恨的監牢裡。至於為什麼人選擇不饒恕，喜歡停留在怒氣當中呢？似乎當人扮演受害者時，會覺得自己好像高人一等，一方面可以得到同情；另一方面，認定他人虧欠自己，覺得自己傷害別人是理所當然的，當注意力放在別人的錯上，便不需要去看本身不想面對的問題。這個角色很容易讓人上癮，當一個人不斷地扮演「受害者」，卻沒有為自己設立健康的心理界限，學習合理爭取權益時，不知不覺就姑息或逼迫別人扮演「加害者」或「壞人」的角色。 為了彼此身心健康，我們必須走出「受害者」的角色，並學習「饒恕」。我們不值得為了對方的錯誤，而一直記恨，陷在痛苦中，更不需要仰賴對方的改變，自己本身就可以經由學習而成長，海闊天空！讓我們拿回幸福和快樂的主導權！

我是愛家基金會親密之旅培訓師吳芳君，願上帝祝福您！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】 　　

吳芳君：關係越親近的人，越容易覺得理所當然，尤其在夫妻、親子、手足間時常省略了尊重和感激，覺得做得好是應該的，做不好就該責罵，深怕誇讚多了，對方會驕傲而不知上進；總是不斷想要透過糾正、抱怨對方，期待對方能主動進步。 實驗發現，越想要藉由批評去改變對方時，互動中所建築的心理防衛機制就越強，不但難有改變的動力，甚至造成關係上的傷害。 現代心理學指出：真誠、適度的讚美與肯定，能幫助人發揮潛能，因為行為得到鼓勵而願意不斷重複，進而帶來增強的效果；學習用尊重的方式，向對方表達「我給你不需要改變的權力」，即使你不改變，我還是很愛你；妳若願意為了我改變，我會相當的感激，因為我知道這是你送給我極珍貴的禮物；一個人會有真正主動改變，通常是因為先感受到愛。記得喔！在關係互動中：親密大於正確，不為效率而犧牲關係！

我是愛家基金會親密之旅培訓師吳芳君，願上帝祝福您！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】 　　

吳芳君：有聽過「情感帳戶」的概念吧！我有兩個貼心的女兒，過去當他們幫忙做家事時，我都會大大的感謝、讚美他們，他們就會愈做愈多、愈做愈好。 其實在還沒學習「智慧存款」之前，我常不自覺犯了一個表達上的錯誤，譬如說，女兒洗好碗開心的等我誇獎她，我說：『寶貝！妳好棒！把碗盤洗得好乾淨…，「可是」水槽沒有順手清乾淨…，「如果」下次你記得把餐具放到烘碗機裡，那就更棒了！』妳聽出來了嗎？好棒、更棒！是很籠統的誇獎，「可是、如果…」是帶著條件式的讚美，這類的話不經意抵消了讚美，就像被銀行收取了一筆手續費，明明存款了呀！為什麼對方沒有收到呢？問題出在表達的細節裡！ 可以怎麼做呢？首先真誠、發自內心的，讚美對方的正向態度及特質，再具體感謝他所作的一件事，切忌用「可是、但是、也許、如果、雖然…」這類的話，以免造成反效果，以為我們又要來糾正他；當一個人感受到被了解、被肯定，知道他所做的努力被看見了，即使再辛苦，他都願意獻上自己最好的一切。

我是愛家基金會親密之旅培訓師吳芳君，願上帝祝福您！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】 　　

吳芳君：當丈夫下班帶著倦容回來，一句話也不想說，只想找個空間先喘息一下；而妻子在家照顧孩子一整天，準備好晚餐，期待丈夫回來享受美好時光，卻得不到回應。妻子生氣丈夫的冷漠無情，丈夫覺得下班回家，反倒被妻子的情緒綁架，比上班還累。丈夫辛苦工作，妻子處理家務、營造氣氛，都是為著家庭幸福而努力，但彼此卻不知道如何正確表達自己的期待。 處理衝突有兩個小秘訣：第一個，告訴對方你想要的，而不是你不要的；第二個，把籠統的要求變成具體的。也許丈夫可以這麼說：老婆辛苦妳了！可以讓我先休息十分鐘，等一下再一起享受妳精心預備的晚餐嗎？妻子可以學習表達說：看到你回來我真開心！你先休息一下，我等不及要跟你一起吃飯，分享我今天的心情了！ 衝突很少跟事實有關，大部分跟一個人的觀點，或是沒有被滿足心理需求有關。讓我們學習明確表達自己的感受及需求！

我是愛家基金會親密之旅培訓師吳芳君，願上帝祝福您！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】 　　

吳芳君：前陣子有位妻子來找我說：「老師，我發現了一張電影票根，是老公自己一個人去看電影，卻沒有邀請我，讓我很生氣！」我反問她說：「若先生邀請妳，你會想去嗎？」妻子回答說：「我才不要，我又不喜歡看電影！」你聽出來了嗎？ 很多時候，人總是喜歡抓著對方、讓別人迎合自己的興趣和情緒，卻不願意改變自己，去滿足對方的需求！於是夫妻間或是親子間的關係就僵在原地，開始猜忌和生氣，誰也不肯讓誰，彼此傷害造成關係疏離。要解決關係的僵持，需要有一方先改變，改變的人不是弱者，在關係的這盤棋，願意改變或吃虧的才是贏家。 在你們的關係中，有哪些事情現在還僵持住呢 ? 好不好，讓我們試著先改變自己，主動去面對問題、試著先釋出善意，成為關係的啟動者！

我是愛家基金會親密之旅培訓師吳芳君，願上帝祝福您！

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】