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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

想起以前，我們家那唸小班的兒子略帶沮喪地告訴我:「爸比，我不喜歡上學了。」我心想，這是每個孩子常出現的現象，不過，接下來，他竟然開始哭泣，強烈表明他真的不想去學校，這讓我不得不認真探究原因。

原來，最近到了畢業季節，幼兒園開始進行畢業典禮的排練，他說他不喜歡上台表演。於是，我跟老師聊了聊，老師有點驚訝，因為她說我兒子表演得很開心呀！直到有一天，我才知道他們要表演九首英文歌、兩首中文歌，天哪，也許連我都背不起來吧！

看著畢業典禮中，兩個小時毫無冷場的表演節目，像是家長對幼兒園做的一次總體驗收，節目順利而熱鬧的結束了，家長們滿意的表情，讓老師們寬心不少。但在這多元又熱鬧的表演落幕後，身為主角的孩子真的有享受到嗎？我想唯有家長和幼兒園重新聚焦在這群主角身上時，孩子才能享有好的培育，得到真正的福氣。

家人共學，是最棒的學習方式！我是台師大人類發展與家庭學系的老師劉容襄。

幸福家庭值得努力，讓愛永不止息

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

有一次，一位婚姻與家庭教育的學者分享一個經驗，她有一回到一所國中分享青少年對異性相處的議題，演講結束以後，一位男生匆匆的走來遞了一張紙條便離開。那位學者在回程中打開紙條，讓她的心揪了一下，紙條上寫著：「老師，我想請問妳，我的父母離婚了，以後我會不會也離婚？」她很遺憾當時沒有立刻打開紙條回應那個男生。同時，她也告訴我們一個重要的觀念：「我們不能選擇我們的父母，但是我們可以選擇我們的婚姻。」

也就是我們可以靠教育與學習，脫離上一代負向的行為。

家長要學習，更要有學習的觀念，好讓我們年幼的孩子從小在耳濡目染中建立起學習的興趣，有一天他們才會具備選擇的能力，選擇屬於他們正向而良善的行為。

讓我們的家成為「學習型家庭」，創造家庭中的學習氣氛，透過家庭中多樣的學習活動，建立終身學習的觀念與實踐力。

家人共學，是最棒的學習方式！我是台師大人類發展與家庭學系的老師劉容襄。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

《和爸爸一起讀書》是一本有趣的繪本，故事當中的女兒回想起小時候，記得的第一件事情就是和父親一起讀書，如此美好的記憶不僅讓她對閱讀深深著迷，也讓她喜歡藉由閱讀來培養親子關係。

爸爸用一個接一個的故事，帶著女兒經歷一場又一場的探險旅程，這份親密的親子共讀經驗，讓女兒感受到任何奇妙的事物，都比不上和爸爸一起閱讀的時光。即使女兒漸漸長大，也建立了自己的家庭，這份從小學習到的親子閱讀習慣，依然在她的家裡繼續傳遞著。

看著自己的女兒與孫女共讀的畫面，一旁已經當了爺爺的爸爸，那一臉滿足的微笑，充分說明閱讀將會在他們的家裡，一代一代的傳遞下去。

我提倡一個觀念「你陪孩子一小時，孩子陪你一輩子」，就是希望由家長做榜樣，帶領孩子在家庭------這個最初的學習場域，建立親子相處的習慣，當孩子經歷了美好的親子相處時光以後，他便會懂得珍惜，體會家人相處的真正意義。

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當孩子不喜歡他的同學時，你會怎麼幫助他呢？《敵人派》這本繪本的例子或許可以給你一些幫助。故事中的小男孩，因著他的頭號敵人---新鄰居小傑的出現，而有不太愉快的心情。於是，父親幫男孩想了一個消除敵人的方式，就是邀請小傑吃「敵人派」。

父親要男孩先與小傑認真的相處一整天，再請他來家裡一起享用專屬的敵人派，雖然和敵人相處真的很困難，但為了達到目的，小男孩還是盡量與小傑保持良好的互動，玩一些他們都喜歡的遊戲。隨著時間流逝，小男孩開始對小傑有一種好朋友的感覺，當父親要小傑吃敵人派的時候，小男孩還擔心的開口阻止。一位有智慧的父親，用好吃的敵人派，讓兩個小男孩變成意想不到的好朋友。

這個故事裡的父親，也聰明的使用了戲劇扮演遊戲的特性，讓兩個孩子在角色扮演遊戲中，體會別人與自己不同的特質，而和孩子一起享受遊戲學習的大人，也能因此體會到孩子的心境。

「以他人的心為心」，因為角色改變，就有可能帶來行為的改變。

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我和妻子結婚多年後，終於擁有了一棟自己的房子，只是那份喜悅只維持了一個晚上。當初買房子前，我們喜歡互唱黑白臉，以為這樣可以讓彼此冷靜點避免做出後悔的事情，可是這種行為模式久了，漸漸變成習慣……   

妻子開始挑剔著才剛簽下約的房子，我幾次差點衝動的想乾脆退掉它吧！只是當我怒氣當頭時，妻子又突然興沖沖地跟我討論將來家裡的裝潢。直到有一天，我重新慢慢思考、聆聽妻子的意見，我發現她的反覆，來自於龐大的工作壓力，已讓她無法再承受這一份重大的決定，其實，我也處在同樣的光景中。

這一瞬間，我問自己重視的是房子？還是住在房子裡的她？而我要買的是房子還是家？如果是買一個家，我必須將眼睛專注在她的身上。懂得蓋房子的人，一定將房子建立在穩固的磐石上，而家人關係也當建立在磐石上，有親密的關係，即使遭遇再大的危難，家才能永遠穩固不動搖。

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記得有一年，我在一所學校帶表演藝術的課程，同學經過一整個學期，幕前幕後的忙碌，終於在期末的公演後，畫上一個完美的句點，但同學卻不忍散場。

劇中飾演母親角色的女同學，她從小與母親的關係都處在緊張的狀態，上了大學即使家距離學校不遠，她仍然堅持選擇住校，好拉開她們母女的距離，不過，這回為了詮釋母親的角色，她用盡方式想像母親的世界，卻始終無法抓住那份精神。日子一天天過去，她終於接受我的建議，回去重新認識她的母親，也才體會到母親真正的心思。雖然如今劇中的角色落幕了，但他們母女的關係才正要開始上演。知識說了一籮筐，還需要有真實的體驗，才能成為無價的珍寶。家長與老師藉著戲劇扮演遊戲，帶領孩子經歷角色替換的過程，在體驗學習中，讓孩子接受到生命教育的價值觀，更重要的是，彼此一起學習的過程裡，也強化了親子與師生的親密關係。

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我有一位效率至上的朋友，執行SOP一向很徹底，直到有一天，她略帶沮喪的跟我分享一個經驗。她說以前在幫小baby泡奶的時候，她便是遵照書上指示的標準化作業程序，我說：「蠻好的呀！免得小baby腹瀉或便秘。」她卻回答：「小baby沒腹瀉，也沒便秘，她根本不喝。」

「那怎麼辦？」我好奇的問。

「能怎麼辦？我就再找其他的方法，還是不行，就再換其他的配方。」她侃侃而談著她的「SOP育兒經」。

有趣的是我那凡事講求SOP的朋友，最後的結論為：育兒沒有SOP。

每位孩子都有其獨特的體質和氣質，要標準化分類還真難。而人的生命發展歷程，從嬰幼兒、兒童、青年，直到中年與老年，每個時期都好像火車站的一個小站，沒有這一連串的小站，也不容易連成一條路。這些人生小站沒有來回車票，為了避免遺漏每個小站的獨特景致，提早認識孩子在每個發展歷程的特質，是讓他們擁有豐富生命之旅的不二法門！

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有一年參加一場座談，分享前我放了我家兒子和他媽媽親暱的互動影片，我望著台下的朋友說：我工作的目的，就是為了這兩個人，為了有多一點時間來愛家，我努力讓工作變得更有效率。

長久以來我們總是在工作與家庭兩頭拉扯，夫妻間應該先要充分溝通，當面對父母角色的時候，這場舞是華爾滋？黏巴達？還是土風舞？誰該上場？又該誰鼓掌？都好，就是別各做各的。

由於男主外，女主內的刻板印象，將帶孩子的責任交給了母親，父親則被賦予了養家活口的任務，也弱化了父子的互動關係。心理醫師大衛‧史都，曾提出父親在孩子成長過程應該扮演的四個角色：第一個，成為孩子五歲以前的養護者；第二個，成為小學階段孩子的規範者；第三個，成為青春期孩子的戰士與保護者；第四個，成為成年孩子的精神導師。不管關係緊密或疏離，那雙親子的手都不能分離。

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我很喜歡唱一首童歌，叫作「我是一棵老松樹」，他的歌詞說，老松樹不怕寒風常碧綠，日復一日，屹立在山河大地。

我一直不排斥老，甚至欣賞自己老的痕跡。因為我知道這些必須要用歲月當作代價才能換來，化妝都化不出來。記得二十出頭的時候，我演桃花扇裡的蘇崑生，費了好一番功夫；才把自己扮成一個老人，可是現在，我從自己的身上看到的那種「老」，就好像歌詞裡說的，是那種自然而然、蘊藏著生命真實的一種美。

所謂的「不怕寒風常碧綠」，是指一個人年紀大了，並不是不管事、只聽別人說，而是可以更主動關心，對更多的事情有所感動，甚至行動。當然，這份行動，也因著經歷的累積，而更老練、沉穩。

雖然歷經風寒，可是仍然常保碧綠，就是所謂的「人老心不老」。不論在任何年紀、任何環境，我們只要願意讓自己「動」起來，就能保有自己碧綠的生命氣息。

我是大家的老朋友 孫越，願上帝賜福您的家庭！

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記得十多年前，當我得到阿姆斯壯大學的榮譽人文博士學位，很多朋友都恭喜我、祝福我，其中最特別的，是一位我在五零年代加入青年軍從軍時的指導員，他特別打了電話向我祝賀，更向我耳提面命。他說，這份榮譽固然令人感到驕傲，但是有三點要特別提醒我，第一：絕對不要因而自傲，反而更要心存謙卑，為社會多盡心力；第二：要成為社會的榜樣，不管別人對你是什麼態度，都要虛心接受他人的指教；第三：永遠都不能忘本，要終生保持學習的精神，多瞭解社會的問題與亂象，為社會付出。不管有沒有這個人文博士的頭銜，都要保有責任心，正視自己對社會的責任。

其實，不管我們擁有多崇高的頭銜，每一個人只要參與社會，對社會就都有一份責任。在成就的最高峰，我們一定要有更寬大、更謙虛的胸襟，去傾聽他人對我們的建議，忠告，才能讓我們免於迷失，減少犯錯。

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人生，是一趟未知的旅程。如果我們的生命此刻就要結束，我們會有什麼心情呢？

平時生活中，我們對自己所做過的事情，總認為過去就算了，沒什麼大不了。但往往在某些時刻，譬如說當我們年老體衰、遇到危機，或是面臨重病、死亡的時候，就會對自己曾經做過的錯事有莫大的懺悔，怨嘆生命中許多美好時光被自己輕易地浪費，但後悔卻是為時已晚。既然如此，我們何不在還沒有離開這個世界的時候，好好的活下去呢？不管我們活在人生的哪一個階段，不論我們這一生當中有多大的不愉快，讓我們重新開始，把自己好好的調整過來；面對嶄新的生活，積極而充滿希望，讓自己活得更有價值、更有意義。

就讓我們從此時此刻開始吧，對自己的生命做一個更新和調整，用健康的心情，好好的活下去，讓我們的生命不再充滿懺悔與怨嘆，擁有一個無悔的人生。

我是大家的老朋友 孫越，願上帝賜福您的家庭！

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每個人都有他心中的故鄉，它的美遠勝於後來再度造訪的家鄉。因為我們心中的家鄉，有我們的回憶、想像、濃得化不開的感情。

但當我們覺得現在的家鄉跟從前不一樣的時候，就好像我們覺得淡水河不再美麗，西子灣不再秀氣時，請不要太感傷，因為世事無常、多變，尤其是天災之後，大自然的力量摧毀了原有的美麗家園；傷心之餘，終究要把悲痛收起、眼淚擦乾，不要只是感慨現實與心中最美的家鄉大不相同，而是珍惜永留在心中家鄉的美，時時回想它，懷念它。

回憶會讓事實增添浪漫的色彩，但是從現實生活中去尋找美好的事務，才更難能可貴。當我們懷念著過去的美好時，不妨也試著對現在的改變尋找它美好的一面，我相信，當你的心中有愛時，你看待一切的事物都會跟著美好起來，而當我們能看到現實的美好時，往後在回憶中，也才能有最美好的「心中故鄉」。

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很多人都對我所投身的公益事務表示正面的迴響，肯定我是一個對社會有所貢獻的人。但是在前一段時間，我因為生病休養了一個多月，讓我重新檢討了自己的人生。除了讓我深深體會到自己的有限，也讓我看到這些年來，我如何修正了和家人的關係。

從前的我為了全心投入公益，常常忽略了家人，回到家除了睡覺之外，和家人的關係非常疏離；一旦發現這個狀況；我就會趕緊煞住腳步，重新分配自己的時間，白天留給社會；晚上留給家人，如果家庭有需要，在任何時間，我都要求自己全力配合，絕對不要因為工作而讓自己心裡的天秤失去平衡。

我們日日夜夜都在為了自己理想和抱負拼命努力著，只有在脆弱的時候，才會發現自己的渺小，明白自己處處都需要倚賴別人的幫助，但除了自覺，我們也能因此分外感受到親情和友情的可貴。

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有一個寓言故事說，有位老來得子的富翁，帶他的兒子去算命，算命師說他將來必定大富大貴。老富翁一聽心中大喜，直接把兒子取名作張富貴，並且在死後留下萬貫家財給他的兒子。

從小就知道自己會大富大貴的張富貴，成天就只知道四處遊蕩玩樂，很快就把遺產花光了，但他始終堅信自己將來必定大富大貴，所以從不花時間學習和工作，只等著財富從天上掉下來；最後就餓死在家中。

張富貴的靈魂非常不甘心，向天神控訴算命師欺騙他的父母，但天神發現，他確實有大富大貴的命，因為負責送「富貴」的侍者想從各行各業的名單上找他的名字，卻始終找不到，只好把他應得的「富貴」變成黃金，埋在他家門前的空地下，但因為他懶得連自食其力的挖地種菜都不願意，所以這份「富貴」全被他自己給放棄了。

這個寓言教導我們應該腳踏實地，盡該盡的本份，因為惟有努力才有成功的機會。

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有句話說，「獨樂樂不如眾樂樂」，意思就是說，當我們自己一個人擁有、獨享一些好處時，不一定會真的打從心底感到快樂。只有在與人分享時，快樂才會加倍得真、也加倍得多。

我們每一個人，都在追求更好的生活、更高層次的生活品質，當我們事業成功、家庭美滿，或是獲得某些好處的同時，在當下的快樂中，也會看到生活周遭有許多人，不能跟我們一樣富足、得到或擁有什麼，看著他們因而無法感受到快樂的滋味，我們也會被他們的不快樂所影響，而無法一直快樂下去。

真正的快樂祕訣，就是「分享」。自己快樂只是一個人孤單的享受，沒有喝采與掌聲，更沒有充實感，但是，如果能在自己得到東西或擁有快樂的同時，推己及人，和他人分享快樂的滋味，那就是嘗到了「快樂」真正的甜美滋味。

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記得有一回去為一位老朋友送終，看著棺木裡躺著的是和我相處了近半世紀的老友，想起和他一起從軍的點滴，不禁心生不捨。

負責後事的老友告訴我，「孫叔叔，你看看、這棺木是桃木做的，桃木可是最好的木頭，一般行情少不了二十萬！」原來他這一生節儉度日，身後有兩千多萬的存款，因為毫無交待，所以全數交給行政院輔導委員會，再由他們撥回四十萬辦後事。我一聽不禁感嘆，記得他的生活總是省吃儉用過日子，甚至不太跟人來往，最後換來的，卻是躺在價值不斐的桃木棺材裡，這個結局令許多老友感到唏噓，這樣的結果大概連他自己也想不到吧。

為了一家溫飽而省吃儉用，這是無可厚非的。但是當我們的生活平順無虞，錢的價值就是要透過使用才會顯現的，如果只是盲目的累積，錢不過是一個與自己毫無關聯的數字罷了。

我是大家的老朋友 孫越，願上帝賜福您的家庭！

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從小我就喜歡手杖，也許是因為我比較喜歡二、三零年代的生活，所以總希望能夠體驗一下屬於那個時代的悠閒。朋友們知道我喜歡，時不食就會送我一支。

但是，其實手杖真正的用處；是一種輔助工具，它幫助了很多不良於行的人，滿足了他們實際的需要。因此，每當我握著心愛的手杖，心裡有幾分虛榮和自滿時，就會不時提醒自己，我能不能成為別人的手杖，在別人需要時幫他一把？回顧自己走過的人生，誰又是我生命之中，曾經幫助過我的那把手杖呢？

在你的周邊，一定有你想陪伴或是應該陪伴的人，也許是家人，也許是朋友，我們和每一個人之間的關係都應該建立在真誠和信任之上，因為好的互動和關係，就像是一把好的手杖，能夠讓我們安穩地走在人生的路途‧能夠步步踏實，走出美好的未來。

我是大家的老朋友 孫越，願上帝賜福您的家庭！

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2004年，兒童福利聯盟做了一項調查，有百分之八十八點二的兒童，希望別人傾聽煩惱。過去10年來，我跟先生在美國教會，輔導許多青少年和大學生，處理升學或感情問題，甚至還有司法的問題。

在美國，任何形式的家庭暴力，一定要報警。當我們問到孩童是否會跟父母訴說煩惱，大多回答沒有，擔心爸媽會責備他們，所以選擇跟朋友說。但孩子提供的解決辦法，比較缺乏人生經驗，考量難以周全。

當時還沒有孩子的我們，期望成為父母時，能夠在孩子遇到困難時，當他第一個想要分享的對象，知道不管發生什麼事，我們都會完全接納，幫助他們一起渡過難關。現在我們成為父母，從孩子小時候就常跟他說我愛你，不是因為你表現得很好，而是因為你是我們獨一無二的寶貝，就算讓我們生氣，我們還是一樣愛你。每天晚上，跟孩子一起分享開心跟不開心的事，讓他們學習分享情緒，爸媽也學習聆聽，同理孩子的心情。

我是美國PREPARE/ ENRICH 婚前諮商顧問  許文靜，讓我們和孩子從生活中，一起學習愛與成長

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櫥窗裡的餅乾、蛋糕，是會讓小朋友眼睛發亮的點心．我的大兒子也不例外，只是父母總是會擔心，不知道外面的甜點，放了多少添加物，於是，我開始研究如何跟孩子一起做點心，並且教導他培養數學的感受力，知道烘焙有步驟、需要經過測量，重點是這一切都非常的好玩！

記得在兒子兩歲多時，有一天我們一起到超市，挑他最喜歡的紅絲絨蛋糕粉．我教他如何閱讀盒子上的製作方法，請他跟我一起算算看，打了幾顆蛋，教他如何用量杯量水和橄欖油，再讓他親自將食材都攪拌均勻，接下來放進烤箱，不到十分鐘，廚房裡就瀰漫了烘焙的香氣，甜甜又暖暖的。鼻子似乎比嘴巴更先吃到蛋糕！孩子的眼睛一直盯著烤箱看，怎麼勸也勸不走，彷彿看得越認真，蛋糕就會越快烤好。看孩子吃著自己親手做，熱烘烘的紅絲絨蛋糕，那映入眼簾中的滿足神情，讓我每次聞到蛋糕的香味時，都會想起生命中幸福的味道。

我是美國PREPARE/ ENRICH 婚前諮商顧問  許文靜，讓我們和孩子從生活中，一起學習愛與成長

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很多時候，我們總是把愛放在心裡，說不出口，因為覺得彆扭、或是怕被拒絕。但是，當我和先生了解到「愛要及時」的時候，就知道愛就是要馬上付諸行動。當時，我先生一直很想表達他對爸爸的愛，他打了一通電話給爸爸，說了很多感謝的話，但是我愛你那三個字，始終找不到切入點表達出來。後來，他終於鼓起勇氣，很認真的說出：「爸爸我愛你」。電話裡一陣沉默，彷彿過了一世紀那麼久，才聽到電話的另外一頭，有一個很不好意思的聲音說：「喔！謝謝、謝謝。」我們都覺得爸爸的反應好可愛，同時也明白，原來接受愛也和表達愛一樣，都????容易，是需要練習如何去回應的。

愛要及時，是來得及的及也是立即的即，在你想到的時候就馬上去做，或許對方的反應，和你預期的不盡相同，但我相信真心的愛，是可以讓人感受到的。祝福你和你愛的人，今天都有被愛和幸福的感覺。

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我相信再怎麼恩愛的夫妻，總是會意見不合，而孩子難免會目睹這一切。這有可能對他們造成傷害，而且大部分的孩子，都只看到爸媽吵架，沒有看到爸媽如何和好。如果吵架的原因還是為了孩子，他們可能會覺得很自責。

與其當作什麼事都沒發生，不如把它當作一個機會，來跟孩子分享，爸媽為什麼吵架以及是如何和好的。如何原諒跟和好，真的是學校沒教的事，所以如果我們可以誠實的跟孩子分享，爸媽也會有衝動，也會有需要跟對方認錯的時候，讓他們知道吵架的原因不是因為他。另外，告訴孩子真心的道歉跟體貼對方的心，是原諒跟和好的元素，我相信會幫助我們拉近跟孩子的距離，也幫助他們學習人際關係中重要的一課：和好跟原諒。

為了做孩子的榜樣，我和先生比以前更有動力，來學習如何原諒對方，跟對方和好，學習經營婚姻，也希望能夠因此替孩子奠定基礎，讓幸福婚姻可以一代傳接一代。

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常常看到九九乘法的童書，但是，能背誦九九乘法只是代表記憶好，與學好數學沒有絕對相關性。

在嬰幼兒時期，就可以幫孩子培養數字的敏感度，從副食品cheerios圈圈餅，一顆一顆放在孩子的碗裡，跟孩子一起數數看，然後吃了一顆變成九顆，簡單的點心時間，就能學會從一數到十。數感的培養還包括了分類、配對以及排序。摺衣服的時候，可以請小朋友找出自己的襪子，並將襪子配對，當孩子做到時，他們會覺得很有成就感！我們家的老大，兩歲就會分類和配對襪子，三歲的時候就會摺衣服！

排序也可以很簡單，利用貼紙排顏色或是卡通人物。有一次，我把兒子的貼紙拿出來，先貼米奇，再貼唐老鴨，最後是米妮。我跟當時三歲的老大，一起重複這樣的順序，到最後，我還請他預期下一個卡通人物，好玩又可以幫助小朋友學習推理和判斷。

祝福每位爸爸媽媽和小朋友玩數學的同時，都能學好數學，而且培養親子感情！

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常常在路上聽見爸媽對孩子大吼：「不要跑來跑去，不要這個不要那個。」我想不管是大人或小孩，當我們被大聲訓斥「不要」做什麼的時候，心裡都會不舒服，還可能想唱反調。

當我們可以說出正面的話語，孩子會更聽話。與其叫孩子不要做什麼，不如鼓勵他怎麼做，告訴他原因是甚麼。特別是小小朋友，他們一天可以問一萬個為什麼。當孩子在家裡跑來跑去，可以對他說，在家裡要好好走路，我擔心你們會撞到，而且還可能吵到鄰居。等一下我們去公園，你們愛怎麼跑就怎麼跑。另外，與其用威脅的語氣，跟孩子說如果再不把功課做完，就不可以玩iPad。不如鼓勵孩子說，如果你今天把功課做完，就有15分鐘的時間可以用iPad。傳遞給孩子的訊息其實一樣，只是後者對焦在奬勵上面，而不是處罰。

如果我們可以少用「不可以」、「不准」等負面字眼，多用正面話語來鼓勵孩子，告訴他們怎麼做，更能達到事半功倍的效果。

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你對幸福的定義是什麼？對我來說，幸福是和最愛的人，一同創造美麗的回憶。

從小我就喜歡聖誕節的氣氛，覺得很平安很溫暖，也很喜歡寫聖誕節卡片，表達一整年的感謝。搬去美國以後，嚮往擁有一顆聖誕樹，於是跟先生提議，每年的12月1號，一起去挑聖誕樹。開始建立我們家的Family Tradition家庭傳統。

我會用手機記錄，先生如何辛苦的把樹搬回家裡。每一年我都會挑選對我們家有特殊意義的裝飾品。第一年我選了一個有相框的裝飾品，上面寫著2007年，那是我們結婚的那一年，裡面放著結婚照。孩子出生以後，也買了他們出生年份的裝飾品，等孩子再大一點，就把他們畫畫的作品做成裝飾品，所以我們家的聖誕樹上，越來越多客製化的裝飾品，就像樹的年輪，每一年都增加幸福的回憶。看著孩子從還在牙牙學語，在旁邊看我們裝飾聖誕樹，到能夠自己把裝飾品掛在聖誕樹上，心中有無限的幸福感。您的家庭傳統是什麼呢？

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相信父母都不希望孩子長大變成月光族，這反映了現在的速食文化：想要的馬上就要得到。但我們要如何教導孩子認識錢的意義呢？

當孩子對錢有概念，我們就可以開始給孩子零用錢，並教他如何使用。給零用錢的方式有很多種，這裡提供一個方法給家長參考：我們可以每週給孩子固定的數目，並教導他們用三種方法來「管理」。這三種方法，我們稱之為3S：第一個S是spending，就是花錢！讓他可以買想要的東西；第二個S是saving，讓他知道可以把錢儲蓄起來，以備不時之需；第三個S是sharing，就是分享，跟別人分享金錢，幫助別人。例如幫忙颱風過後的受災戶，或是幫助喜憨兒，購買他們做的手工餅乾..等等。我們可以邀請孩子，一起關心社會上有需要的人，讓他來決定他想要幫助誰。

如何使用金錢，反映了我們的價值觀，所以如果可以從小就讓孩子了解擁有的一切，不但可以幫助自己也可以祝福別人，我想世界會變得更美好。

我是美國PREPARE/ ENRICH 婚前諮商顧問  許文靜，讓我們和孩子從生活中，一起學習愛與成長

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

當客廳傳來吵架聲，大叫：「這是我的！」我可以預知接下來會是一陣哭聲，有人會來告狀。若我只是請誰把玩具還給誰，同樣的戲碼還是會不斷上演，我決定把問題交還給孩子，讓他學習如何自己解決。

我先同理哥哥的感受，我說：「弟弟搶你的玩具，一定讓你很不開心，那你想怎麼處理呢？」他哭著說：「我不知道！」我跟他說，有的小朋友會說，請把我的玩具還給我；也有的小朋友會說，我們輪流一人玩5分鐘。你想想看，想到更好的方法，就來跟媽媽說。他就在房間待了5分鐘以後，跑到客廳來，冷靜的對我說：「媽咪，以後我的玩具都可以跟弟弟分享。」本來以為他會用我提供的方法，沒想到他想出一個更有愛的方法！我就讚美他說：「你真是一個懂得分享的好哥哥。」

把孩子的問題交還給他們，加上適當的協助和鼓勵，培養他們獨立解決問題的能力，是父母給孩子最好的禮物！

我是美國PREPARE/ ENRICH 婚前諮商顧問  許文靜，讓我們和孩子從生活中，一起學習愛與成長

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

經過工作和家庭一整天的忙碌，有的時候真的身心俱疲，只想休息。但我和先生最近養成一個習慣，就是在孩子入睡之後，放下手邊的事，好好的花10到15分鐘來讚美和感謝對方。可以是很簡單的事，像是我覺得你今天很可愛；也可以是很明確的事，像是感謝你今天特別早下班，去接孩子回家，讓我不會手忙腳亂。

有一次，我先生的讚美很有趣，他說早上以為我要對孩子大發雷霆，因為我已經大叫孩子的全名了，沒想到我下一秒鐘，又很冷靜的跟孩子講道理。一開始，我並不覺得這是讚美！聽起來好像在說我很暴躁。但是仔細想想，先生有注意到這些小細節和我的心情轉換，我感受到他很知道要怎麼樣來鼓勵我。這個讚美讓我覺得我是個有耐心的媽媽。

當我們在想要如何讚美和感謝對方的過程中，可以幫助我們沉澱一整天的心情，來回想對方為家庭付出的大小事，這讓我們夫妻更感恩也更珍惜對方。

我是美國PREPARE/ ENRICH 婚前諮商顧問  許文靜，讓我們和孩子從生活中，一起學習愛與成長

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

我非常喜歡，也非常享受在每天晚上睡覺前，可以跟孩子一起讀床邊故事。讀完床邊故事之後，我們會一起分享今天的「Happy moment and grumpy moment」，就是我們今天最開心跟最不開心的時刻。

有一天，我的老大上直排輪課，溜的不是很順利。上場十分鐘就哭了，休息了很久，最後還是決定重回溜冰場，有點勉強的完成老師所教的最後一個動作。回家的路上，我心想，他看起來好像要放棄學直排輪了。當天晚上我就跟他分享說，今天媽咪最開心的時刻，就是你溜直排輪的時候，雖然很沮喪，但你還是把最後一個動作完成。媽媽覺得你很勇敢，很以你為榮。換到孩子分享他最開心的時刻時，他居然回答說，今天最開心的時刻，就是溜直排輪的時候。我好意外，也好開心。我們的Happy moment and Grumpy moment，幫助我們更了解彼此一天的感受，而且也是父母可以鼓勵孩子的精心時刻。

祝福你和你的孩子，也享受這樣的親密分享。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

常常聽到公園裡，爸媽對小朋友說：「該回家囉。」但過了10分鐘後，小朋友還繼續玩，然後就看到家長跟孩子在拔河。

因為學到「share control」-分享控制的決定權這個概念，我們常常給小朋友兩個安全的選擇，例如我們決定五點半要從公園回家，就會在五點二十問孩子說：「今天玩得好開心喔！不過差不多該回家了。你想要再玩5分鐘，還是10分鐘呢？」孩子會很開心的說：「再10分鐘！」我就會說：「選的很好，一分鐘前媽媽會提醒你。」五點半一到，全家開心準時回家。那如果孩子不選這兩個選項，你要對孩子說：「這樣表示你要棄權，讓爸爸媽媽來選囉。」

給小朋友做決定的權利，幫助他們建立自主權，簡單的選項，都讓他學習做決定。晚上如果他不肯睡，可以試著說：「今天給你做了好多決定喔，所以最後一個決定，爸爸媽媽來做，我們九點睡覺！」當孩子已經做了很多決定，也會懂得分享做控制的決定權。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

大家都把"responsibility"翻譯成「責任」，但它的原意是"ability to respond"，有能力去回應，處理生活中的大小事。

那如何培養孩子這樣的能力呢？可以從收玩具開始，我們也用過各式各樣的方法，請孩子自己收玩具，結果都不理想。後來我們用心平氣和、不帶威脅的語氣說：「小朋友你要自己收玩具，還是爸爸媽媽幫你收？如果是爸爸媽媽收，那玩具會沒收一個禮拜。」如果他說：「爸爸媽媽收。」請別動怒！事實上應該暗自竊喜，因為他們就要學到寶貴的一課了。我們的小朋友真的就是選擇讓爸爸媽媽收，然後我們也真的沒收他的玩具一個禮拜。

爸媽一定要說到做到，如果我們心軟，就是在教導孩子：爸媽說話不算話。自從我們沒收了孩子幾次玩具，他知道爸媽是來真的之後，幾乎都選擇自己收玩具，而且收得乾乾淨淨。希望今天的分享，可以讓爸爸媽媽更輕鬆的來教養我們的孩子，讓他們能夠學習獨立自主，成為一個負責任的人。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

我相信每個人與生俱來都有愛人跟被愛的需要，但這並不代表我們一生下來，就懂得如何愛人和接受別人對我們的愛，這是要用一生來學習的功課．就像我們可能有打籃球的才能跟潛力，或許是身高很高可以灌籃，或是很會控球、很有運動細胞，但是也需要不斷的練習和比賽，才能讓我們的技巧更為精進，甚至進入NBA成為職業選手。

從孩子小時候，我們就會對他說我愛你，也很熱情的給他們很多擁抱。有一次孩子要上學，出門之前突然停住，他第一次主動說：「媽咪，I need a hug and a kiss. 」我就給他一個大大的擁抱和一個吻，然後我的心也融化了，覺得很幸福，因為知道孩子有被愛的感覺，也學習怎麼樣回應，來表達自己的愛。

每個人在心裡面都有一個愛的容器，當它被裝滿的時候，我們才有能力去愛人。或許是一句話、一個微笑、手勢或者擁抱，讓我們現在就來把這愛的容器填滿，直到無處可容，幸福滿溢。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

最近看到一個公益廣告，有12個人各拿著一個字，組合起來成為下列的句子：「這題你不是練好幾遍，笨得喔。」之後，這12個人重新排列組合，完全改變了句子的意思，變成了「你不笨，是這題得練好幾遍喔」。一樣情形，聽的人卻有不同心情。

當我們願意用不同眼光來看孩子，就能夠說出鼓勵的話，每一個孩子都與眾不同，有他獨特的氣質、才能和夢想，是無法取代的。就像黃金在還沒有經過淬煉之前，總是有許多雜質，如果我們只是把眼光放在雜質上面，而不是黃金真正的價值，我們就會一直不停的批評那些缺點，那真的是一件很遺憾的事。

在孩子還不理解他有多寶貴時，先把他的價值說出來。如果我的孩子說謊，我不會說，你這個說謊的孩子，為什麼老是騙媽媽。我會告訴他說：「我知道你是誠實的孩子，你也知道說謊是不對的行為，可以告訴我原因嗎？」讓我們當孩子的伯樂，他一定會成為一匹千里馬！

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

繪本以圖為主、文字為輔，跟以前小時候讀的童話和寓言很不一樣。還有一些繪本，甚至沒有文字，完全靠閱讀者的想像力來說故事。

我很享受跟孩子一起讀繪本，有的時候同一本怎麼讀都不厭倦，連他在不識字的情況下，都可以把故事講完。我也很喜歡跟孩子討論故事內容，為什麼畫畫的人要這樣子畫，講到他自己都忍不住要拿彩色筆來畫畫。我不去跟他說，這個故事是在告訴我們什麼大道理，我喜歡提問，讓他們小小的腦袋，去做大大的思考。

記得小時候聽到龜兔賽跑的故事，大人總是說，我們要學習烏龜的精神，只要有耐心和毅力，一定可以先到達終點。但是現在回想這個故事，覺得那隻兔子，好像是我們所謂高智商低成就的孩子，與其只是說不要學那隻兔子偷懶，不妨可以問問孩子，我們怎麼樣來安慰兔子？有什麼方法幫助兔子也跑到終點呢？

說故事不只是爸媽的專利，讓孩子也成為說故事、畫故事的人。

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洪英正：各位好朋友，我不知道當你的孩子慢慢進入到青春期以後，你會不會開始面對一些好像以前沒有面對的一些困境，比如說，他的學校生活好像非常的多采多姿，非常的豐富，但是你不知道發生了什麼事，你看他好像每天讀書的時間好像愈來愈少，然後他的交友好像你也不知道到底哪些是朋友，那些朋友是誰？你們之間好像慢慢的有很多的衝突，他有時候穿著打扮會讓你很不能忍受，你們的觀念不一樣，親子之間似乎有很多的改變，那這樣的一個關係有時候會互相大吵一架，火花四射，甚至有時候會鬧得好像仇人一樣，怎麼樣我們來避免這種親子之間的衝突呢？

我自己的孩子走過青春期這個歲月，我有一個體悟，就是我們做父母的，絕對不能夠隨便的放手，一旦你放了手其實以後你要再拉回來是非常非常困難，所謂的孩子大了，讓他有獨立，讓他能夠自己做決定，其實那個是有父母的參與，你可以把各種資訊給他，可是你最後可以讓他自己做決定，但你不能放手，你要陪伴，你要繼續在他們的左右，成為他們最大的支持跟幫助，我相信孩子在進入青春期之後，其實陪伴是孩子成長當中最重要的祝福。

我是得勝者教育協會理事長 洪英正，與您ㄧ起為孩子的生命教育努力

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

洪英正：好朋友對很多父母來講覺得當孩子長大了，我們跟他之間的關係常常是一種矛盾，一方面你會看到他好像愈來愈成長，好像很多事都自己來處理了，好像也很多事不像以前小時候黏著你，什麼事都要問你，他好像有自己的一片天空，這一方面我相信家長看了其實心裡面都有一種喜悅，但是同一個時間又有一種失落感，甚至會有一種擔憂、害怕，他到底會不會走錯路，他在學校或是說他的人際關係會不會有問題，會不會走偏了，所以有時候看到孩子忙進忙出，學校、同學好像變成他生命中最重要的對象，很多家長在這種情況之下，就是一種矛盾的心情，一方面祝福但是一方面又害怕，在這種當下，其實親子之間就有了衝突。

那我要跟好朋友一起共勉的就是，其實在這個階段，我們對孩子有兩件事，就是要平衡，一個就是欣賞，欣賞他所表現出來的，因為這是他成長過程中非常重要的軌跡，也許她在學校真的不怎麼樣，但是因著你的欣賞，他會非常有自信，但是另外一件事，不要忘了提醒，孩子還在學習，他是一個學習者，他需要你的幫助，所以為人父母的不能夠忘記怎麼樣在欣賞跟提醒這兩件事上來平衡。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

洪英正：聽眾朋友大家好，不知道您有沒有被認識的人欺騙、或事放鴿子的經驗嗎？那如果有這樣的經驗，試問你還會相信那個人嗎？那其實我們一定要記住，我們跟孩子的關係也是這樣，有很多父母覺得對孩子說的話，就算沒做到也沒關係，甚至還會給自己一個很大很大的保護傘，那叫做「天下無不是的父母」，所以明明知道自己理虧，其實在親子關係上，我們好像也不會去道歉，如果是這樣，我相信就是為什麼在一個家庭裡面沒有和樂，為什麼親子之間沒有美滿。

我們千萬不要以為，即便是親子關係，它永遠不會變壞，因為其實親子關係也是人際關係，我們要建立那個信任感，其實信任感是真的真的非常不容易培養，它是需要用心去呵護的，其實當孩子慢慢長大，他如果常常發現爸爸媽媽跟他講的話不算數，他發現不履行他們的承諾，他發現爸爸媽媽不懂又要裝懂，其實那個信任感就會減少，他就會往外去求，所以我們永遠要記住，我們跟孩子的信任感是我們跟他之間最重要的聯繫的一個基礎。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

洪英正：2014年我曾經做過一個研究，那這個研究是研究親子互動關係，在那個研究當中發現我們台灣的國中生有52%每天和父母相處時間不到一小時，其實大家想一想，這樣的親子關係好嗎？其實大家都知道很多親子關係的問題，都是缺乏溝通，尤其是缺少事先的交流，為什麼呢？因為爸爸媽媽太忙了，因為我們很權威主義，他覺得跟我們講也沒有用，我們也不想聽，還有呢，有時候跟孩子溝通，自己也不知道要怎麼做，事實上這些問題都導致親子關係愈來愈疏遠。

  我覺得親子關係最重要的就是 「事前」的溝通，不要事後算帳，各位好朋友我們是不是像剛剛所說的，都沒有事前的溝通，所以我要強烈建議您要可以開發一個「固定的家庭聚會時段」，時間短10分鐘也沒關係，半小時可能更好，如果更長，表示你們親子之間的關係更緊密。很多父母常常都會說，我的孩子做了很多事，我都是事後知道的，或者我根本不知道，這就是因為我們沒有一個室前的溝通，我建議你從現在開始，每天都有家庭談心的時刻。

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洪英正：現在談到世代交替，很多人都覺得這是最發燒的議題，很多人朗朗上口，但是世代交替是不是真的就是這麼簡單，世代交替好不好呢？當然好，也是必要的，但是這中間有一些問題我們要來面對，第一個問題就是交替這個問題要怎麼來澄清。很多人以為交就交出來，替就是我把你替換的，其實這是非常危險的，任何交替一定有一個銜接的過程，是一個橋樑的過程，老一輩的、上一代的要慢慢的教，要慢慢的教學、教導，讓年輕人能夠在這個過程熟悉，然後能慢慢的接棒，很多人接了手以後，發現很多東西自己都沒有到位，但是老一輩已經離開了，這就是問題所在。

第二個，很多年輕一輩會以自己好像對3C的掌控力，或者是這一方面的熟悉度，當做自己的競爭力，其實這個是有問題的。一個在職場中，要能夠全面的把工作做好，不是只有所謂科技方面的能力，其實很多的軟實力，包括為人處事，應對進退可能是更重要的。我們今天在這樣一個世代交替的浪潮當中，我們要有一個通達的眼光，要有一個全面的眼光，更要有一個謹慎的眼光。

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洪英正：聽眾朋友好，如果你已經是中壯年的朋友，那你會怎麼看世代交替呢？很多人會很害怕，或者心裡面或有一種不以為然，但是我今天要用三點來跟你一起共勉。第一點就是參與，我覺得我們要讓年輕的一代，多多的來參與，不管是在質，或者是量上面，尤其是在一個譬如說組織裡面，不管是機構或者是企業，其實讓更多的年輕人加入，讓他們參與更多，其實是以前可能是比如說主管才能夠擔任的，或者才能夠參與的會議或者角色，讓這個我們可能有點老化或僵化的團隊注入新血。

第二個是什麼呢，就是擴張，其實千萬不要以為我世代交替，那我就退隱山林，我就離開舞台，不對，我們上一代，我們這些中壯年的，我們要去開發更新的舞台，這個是第二個擴張。第三個是什麼，傳承，永遠不要忘記有很多非常美好的，而且是對一個所謂的組織在運作上面，絕對不可或缺的一些優良的一些價值跟傳統，一定要能夠把它給傳承下去，在這樣的一個世代交替當中，鼓勵你我們一方面要有自信，我們要勇敢，我們上一代交棒，不是成為沉默的一代，而是變成一個發展的一代。

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洪英正：聽眾朋友好，我想不管是國中的會考或是高中的這些聯考，其實每年都是我們社會的大事，我就記起小時候在中部，我住在中部的小鎮，在那個非常炎熱的暑氣當中，我自己跟很多同學，我們在操場上，我們搬了個桌椅，自己就坐在那一邊，在鳳凰木下，我們在那邊念書，那看起來就好像一座一座的孤島，大家一起奮鬥，那個時候唯一能讓我們聽到的聲音好像就是夏蟬的聲音，那時候我看到了藍天白雲、青草綠地，雖然那時候念得真的是滿面油光，大家都是眼睛迷離，但是那個時候心裡面其實是有一個很大很大的志氣，就是我一定要考上第一志願，但是現在也要跟好朋友一起共勉的是，孩子在那個當下，其實是非常需要愛跟鼓勵。

我記得在我那樣的一個年代裡面，我考試也曾經失意過，但是我發現非常嚴格的父親，從來沒有因此而對我失望，反而給我很大的溫柔跟鼓勵，這是讓我重新能夠站起來一個非常重要的一個力量，其實也許那個年代說的少，但是做的並不少，我希望我們在孩子這樣一個高壓力的時代，我們用愛跟支持來陪伴他們，渡過這一段青澀的歲月。

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洪英正：聽眾朋友好，我不知道你怎麼樣陪伴你的孩子渡過那一個其實是非常高壓的讀書壓力，那我在的生命裡面，我記得很多畫面，其中一個畫面就是開了大兒子房間的門，我看到他很專注的在讀書，他們沒有發現我的來到，看得到它有一點疲憊，後來他看到我了，他就非常興奮的跳起來，好像我是聖誕老公公，他就來跟我擁抱，事實上已經比我高了，其實在跟他擁抱當中，我就好像看到了自己小時候的那個光景，

我們那個年代聯考的壓力是非常大的，其實那些日子是非常的枯燥、乏味，永遠就是考試模擬考，然後上課，模擬課，連體育課都變成讀書的時間，但是在這樣一個苦悶跟乏味當中，其實我非常感恩的是我一直有領受到那個愛，我的父母一直把他們所要表達出來的愛表達在我的生命裡面，所以後來我人生能夠這樣子走過來，我覺得愛是最重要的，所以不管是兒子或是女兒，我走到女兒旁邊，我也會跟她講說辛苦了，高三是很辛苦的，他們現在都長大了，但是我也很高興是因為我的愛也完成了，我把愛是完成式，而不是未來式，您可以參考一下。

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洪英正：聽眾朋友好，今天要分享的是我的父母一直在家裡，這句話聽起來很稀鬆平常，但是對很多現代孩子來講，卻是一個夢寐以求，甚至是在他生命裡面，幾乎是很少出現的一個狀況。我的父母一直在家裡，我印象中我小時候因為我的父母都是老師，他們晚上一定在家裡，有時候爸爸比較忙，但是還是會回來，所以在腦海當中，好像找不到爸爸媽媽不在的這種印象，但是對很多孩子其實他們有很多孤單的經驗，失落的經驗，其實我覺得每一個世代的父母，雖然他們有很多不同的一些特徵，但是有一件事是什麼，就是一定要在孩子的旁邊，這是最重要的，只有你跟孩子在一起，你的愛、你的關心，你的支持才能夠傳遞出來。有很多父母親常常用金錢，用禮物，用一些口頭上的慰藉以為可以取代他跟孩子在一起，其實是沒辦法。

我的父母他們都年邁了，但是他們還是一直在我的身旁，我不管任何時候打電話回去，永遠都會聽到像我小時候所聽到的，不要太晚睡喔，要吃飽，要注意安全喔，我相信父母在，對我們永遠是一個祝福，永遠是一個負擔，但卻是一個甜蜜的負擔。

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洪英正：聽眾朋友大家好，我的第一所學校是哪裡呢，我的第一所學校是我的家，因著爸爸媽媽他們對我的教導，其實我們成為一個在今天社會上或許還能有一點點作為的人。我的父母他們都是老師，尤其我的父親他是訓導主任，所以大家可以想像我們在家裡面被要求的是很嚴格的，日常生活、應對進退、待人接物都有一定的標準跟法度。

在印象中我小時候跟我哥哥都不太喜歡跟爸爸一起坐席用餐，因為規矩他的要求很多，你只要沒有坐得端正，你夾菜沒有拿自己前面該夾的，晚上就可能有得受。我們那時候的體罰其實並不是打罵，而是我印象非常深刻，就是一定要做伏地挺身，少嘛10個，多嘛50個，但也因為這樣一個操練，讓我們的負責的態度，以及強壯的體魄，今天成為我們生命中最大的祝福。我一直到今天，早上起床還是要整理內務，還是會物歸原處，我對長輩對老師，我的老師永遠的敬重，這都是我的父母在我的第一所學校，我的家所帶給我的祝福。「家」是我們人第一間學校，希望你的家也是你孩子人生中的第一間學校。

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洪英正：聽眾朋友大家好，今天要跟各位談一談的是閨房之樂，其實很多人都不喜歡談這個主題，因為不知道怎麼談，或者談起來會很尷尬，但是當我們看到台灣的離婚率節節高升，我們看到很多夫妻失和、家庭破碎，雖然有很多因素，但是不可否認的在性關係上面的不滿足也是原因之一。我今天特別要提三點跟大家一起來共勉，當一對男女他們在眾人的祝福之下，他們建立了婚姻，走入家庭，其實呢兩個人的關係是最重要的，兩個人就是一體，所以我覺得第一件事就是永遠要注意彼此的需要，在婚姻當中性的滿足是一個祝福，是一個讓這個家庭更穩固的一個基礎。

第二個就是我們永遠要記住，性是要永遠不斷的去追求，跟去認識、去努力的，我講的是在婚姻當中，所以要透過這樣的一個所謂的認識，去知道到底我們現在的關係是如何，透過性其實兩個人的關係可以重歸於好。最後我要說的就是我們的性關係是一生之久，其實皮膚是最大的性器官，有時候跟你的老伴一擁抱，其實就是美好的性關係，祝福你們。

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洪英正：聽眾朋友大家好，不知道有時候你會不會覺得好像我老了，我好像不中用了，其實很多時候別人看你其實還是青春少年郎，可是為什麼會有這種覺得我老了好像很倦怠，甚至有時候好像想撤退，好像要從這個很忙碌的生活當中，把自己抽離出來，其實這就是什麼，這就是危機，就是一般人常常說的中年危機。一個人面對中年危機通常有哪一些特徵呢？我覺得第一個就是我們好像開始沒有理想，理想的喪失感，就是我們一個危機的表徵，所以當我們覺得好像日子就是這樣，也沒甚麼好說的，要小心，這就是一個中年的危機。

第二個是什麼呢，就是能力的喪失感，開始覺得好像我不能做一些新的工作，新的挑戰對我來講太難了，還是找別人吧，如果你開始有這種感覺，這是中年危機。第三個是角色的喪失感，好像沒什麼新的角色，永遠都活在老舊的角色裡面，如果是這樣的話，那就是中年危機。最後一個是性別的喪失感，以前我們還會把自己裝扮得還妖嬌美麗，現在隨便穿就出門，不是為了招蜂引蝶，而是對自己的尊重都沒有了，這也是中年危機，我們一起來共勉。

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洪英正：聽眾朋友好，我想我們每一個人在家庭的忙碌當中，有時候覺得好像時間不夠用，其實家務、家庭的時間管理也是非常非常重要的。我覺得時間管理是一個大學問，它涉及到包括我們的習慣，我們的個性，甚至包括我們的很多人際關係，譬如說有些人際關係太複雜就會使你時間永遠是不夠用的，也包括你所面對的事情到底是什麼，我想家裡面只要照顧一個小孩的，跟家裡面要照顧三個小孩的，那個在時間管理上，肯定是不一樣的。

在這樣一個家務的時間管理上，我要提三點跟好朋友一起來共同學習。第一點是什麼呢，就是要學習起來、開始，起來開始是什麼意思？就是現在就開始，很多事你會覺得好像已經慢了、晚了、遲了，沒關係，其實今天不做，明天就後悔，今天開始做，其實你就不會後悔，所以起來開始。第二個就是要享受那種叫做趁早，凡事提前開始，早一點開始，你後面的寬裕時間會讓你非常非常快樂。最後一個就是馬上去做，不要等，任何事馬上去做，我相信我們今天在家務的時間管理上遵守這三點，你會發現家開始不一樣。

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洪英正：聽眾朋友大家好，今天要跟各位分享的是怎麼樣子贏得父親的尊榮。非常喜歡一個作者他叫做Bombeck他寫的文章，他說小時候爸爸像冰箱裡那一盞燈，家家裡都有一個，只是沒有人知道，那個冰箱的門一關上，父親或是那一盞燈會在做什麼。確實，父親有些時候好像都一個人自己在忙，但是我覺得冰箱裡面那一盞燈如果是父親的話，那就是孩子只要去開冰箱的門就可以看到燈亮了，爸爸在哪裡。我們是不是一個隨時都可以讓孩子找得到的爸爸呢？我覺得這是非常非常重要的，台灣的社會因為國際化，因為很多的公司工廠往外移動，所以現在有一種人大家都曉得，叫派外的人員駐外的人員，所以其實很多家裡面，爸爸是不在家的。

其實我覺得把爸爸找回來，您如果是爸爸，您願不願意是一個能夠讓孩子找得到的爸爸，不要成為一個缺席或者甚至是失蹤的爸爸，我們永遠要像冰箱裡面的那一盞燈，也許他沒有找我，我們好像不知道在哪裡，但他只要一找我，他一打開門，我們就在那裏，成為孩子心裡面最安定的力量。

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洪英正：聽眾朋友大家好，我不知道你相不相信你是孩子他成長過程中最好的榜樣？你如果有這樣子的一個體認，我相信你對自己的一舉一動、一言一行，應該會格外的注意。今天有很多的家長其實忘了，原來孩子都是從我們的身上看到了怎麼去扮演一個成人的角色，所以有時候我們就任意妄為，我們隨便的開罵，我們做一些不雅的舉動，我們有一些觀念是很清楚的錯誤，可是我們卻不以為意，以致於在學者的語言裡面就是我們把我們的孩子給汙染了，我們汙染了我們的孩子，其實父母是孩子他心裡面內在的戰士，孩子把我們放在心裡面，他會看我們是一個什麼樣的戰士，一個戰鬥者，他就會表現出那樣的生命來。所以你願意你的孩子是一個非常有能力，然後是一個非常令人羨慕、優秀的一個人物，那裡面那個內在戰士非常重要，你就是他的內在戰士，所以我們一定要謹言慎行，永遠像一個孩子生命的雕塑家，每一個動作，每一個操作，你都是經過仔細的計算，希望你為你孩子打造一個最好的內在戰士。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

  謝慧燕： ㄧ個事業有成的朋友跟我說，某一天晚上，女兒從房間跑出來大喊說：「爸爸，我為甚麼要讀書啊？」爸爸還來不及反應，腦海中不斷浮現出許多想法：「我這麼辛苦，不就是為了給你讀好書嗎？我小的時候就是因為家裡經濟狀況不好，所以沒辦法好好念書，好不容易才能拼到今天這樣的成就… …」

 爸爸的想法還沒有跑完，女兒就好像發現新大陸一樣的問：「你跟媽媽兩邊的親戚都沒有生孩子，這ㄧ代的小孩就只有我，當你們老了，我就可以繼承一切，我為什麼還要讀書呢？！」

 這孩子的「發現」，反應了大人如何教育孩子，看待學習這件事情。如果讀書只是為了一口飯吃和立足社會，以現在高學歷卻高失業率而言，是很大的諷刺。過去生活貧困的時代，讀書能帶來比較高的社經地位，然而在這個新世代，要教育孩子的是「夢想」。發掘孩子的天賦，讓孩子了解讀書可以幫助自己完成夢想，活出精彩的生命，這樣的學習才有意義！

我是彩虹愛家生命教育協會謝慧燕，讓我們一起為建立幸福的家庭關係而努力。​

幸福家庭值得努力，讓愛永不止息

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

   謝慧燕： 爺爺在孫子的病房外，遇到了爸爸，爸爸看到爺爺一副「你來幹嘛」的表情。爺爺看著爸爸的背影不捨的問：「你怎麼老了這麼多？」

爸爸很生氣的說：「如果今天得到癌症的人是我，你就不會這樣說了吧！」「是的，我不會，我會希望生病的是我自己！」爺爺沮喪的回答，接著又說：「兒子，對不起！這句道歉十幾年前就應該要對你說的，我是個醫生，以前很怕身上沒消毒乾淨，所以不敢靠近你，沒想到卻大大的傷害了我們的關係！」爸爸無法相信的看著爺爺說：「我跟孩子的相處也是一樣啊！」

 當爺爺和爸爸一起走到病房門口時，聽到病床上的孫子正流著眼淚對母親說：「媽媽，我很愛爸爸，很想親近爸爸，你可以幫我告訴他嗎？」

 父親陪伴孩子成長的價值是非常珍貴的，可惜的是傳統華人的父親，習慣用權威表達對孩子的愛，讓親子之間有了一道鴻溝，但卻又會對對方有所期待。父母是孩子學習的榜樣，親子關係的品質，會影響著孩子未來的家庭關係。

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