愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】
邱維超：衝突當中會很容易跑出危險的四個騎著馬的騎士：就是抱怨、批評、輕蔑、防衛。當我們抱怨久了，就會變成批評，批評久了造成傷害，就會說出輕蔑對方的話，例如說:你那像個女人，一點都不溫柔、或是採取自我輕蔑的話，例如說：我就是不及格的父親，妳是滿分的媽媽可以了吧，這對人格是一個非常大的傷害。再來，當不安全感出現時，夫妻之間就會啟動防衛機制，找看看有什麼自己的武器可以用來攻擊對方或是保護自己。當雙方吵到非常疲累，或者覺得吵了也沒用，最後就變成了冷戰。
要避免出現衝突的危險四騎士，必須設立安全規則，第一點：選擇合適的時間、地點，也不要在氣頭上或太疲倦時溝通。第二點，.不要遷怒其他家人。再來，不翻舊帳，針對事情不要針對人。最後，不要互相指控，指控通常會變成批評，要不然就是防衛跟輕蔑，甚至冷戰。
夫妻之間只要願意學習成長，就不會走到把對方當成空氣的那一步，最怕的就是彼此都不想學習了，維持幸福婚姻的祕訣就是成長、學習，再成長再學習。
我是Good TV好消息電視台活力婚姻夫妻營會的講師 邱維超醫師
【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息 大毅建設關心您】