愛是凡事包容,凡事相信,凡事盼望~【幸福家庭練習曲】
邱維超:夫妻之間的溝通會出現問題,一個就是自我中心,用自己的想法讓對方就範,另外一個就是掌控的慾望,掌控覺得我在佔優勢,你要按照我的方式,你不能講,你只能聽,所以這個東西就是造成很多溝通不良的一個大因素。夫妻堅持在自己的立場裡面,沒有真正去體會對方的感受。用自己的想法,要對方去了解自己的感覺,而不是去了解對方的感覺,這樣在個人的情緒影響之下,都已經把原本要表達的感受扭曲了。
有時候我們只是在講想法,並沒有講出感受、情緒,我們常常覺得已經講了啊,我覺得你都怎樣,其實並沒有講到感覺,對方反而會感覺到害怕,你又開始來批評我。如果我們溝通可以談到感受的時候,溝通中的感受就沒有所謂的對或錯,大家都是主觀的,每個人都可以有自己的感覺,就像有的人感覺有點冷、有的人並不覺得冷,不能要求對方跟自己的感覺要一樣,也不要去糾正改變別人的感受,當然、我們不一定要認同對方的行為,但要先學習接納對方的感受。
我是Good TV好消息電視台活力婚姻夫妻營會的講師 邱維超醫師
【幸福家庭值得努力,讓愛永不止息 大毅建設關心您】