愛上老派的運動人生相對論單元

長輩比年輕人更需要運動,在對的時間,找到對的運動,讓長輩的老年生活健康又美好。每月第三個星期三上午八點,《日出印象‧愛上老派的運動人生相對論》節目,鎖定熟齡的、銀髮的、大人的長輩運動議題,讓我們一起關懷長輩的健康生活! 除了《日出印象‧愛上老派的運動人生相對論》節目,會再節選精華內容製作成單元,在節目播出後於空中露出,歡迎準時收聽。* *本節目感謝永齡牙醫贊助播出

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是醫生也是跑者 簡本昌 - 不跑變老篇
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愛上老派的運動人生相對論-是醫生也是跑者-簡本昌

簡本昌:在跑場上有一句名言,人不是因為老而不能跑步,而是因為你不跑才變老。我們在跑場上看到比我更年紀大的,跑的比我快的人很多。所以有一些事 情練了就會進步。就像我現在的目標,不可能像年輕人跑的那樣快,是我自己跟自己的身體對話,我自己有進步那才是最重要,能夠跑得久,希望一輩子都能夠跑下去。跑一場馬拉松就像經歷了一個人生,就像得到了什麼其實什麼都沒有得到。但你會失去很多,你會失去貪嗔痴,甚至脾氣會變好,耐性會變好。

啟動人生下半場 永齡牙醫陪您健康變老

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