愛上老派的運動人生相對論單元

長輩比年輕人更需要運動,在對的時間,找到對的運動,讓長輩的老年生活健康又美好。每月第三個星期三上午八點,《日出印象‧愛上老派的運動人生相對論》節目,鎖定熟齡的、銀髮的、大人的長輩運動議題,讓我們一起關懷長輩的健康生活! 除了《日出印象‧愛上老派的運動人生相對論》節目,會再節選精華內容製作成單元,在節目播出後於空中露出,歡迎準時收聽。* *本節目感謝永齡牙醫贊助播出

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是醫生也是跑者 簡本昌 - 永不落馬篇
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愛上老派的運動人生相對論-是醫生也是跑者-簡本昌

簡本昌:每一次我在跑馬拉松的時候我都想要放棄,跑到一半的時候都想下次不來了。但我的座右銘,號稱永不落馬,我跑馬拉松到現在都沒有落馬,但現在這個觀念不一樣對,我現在都告訴我的朋友該落馬的時候就要落馬,因為永遠有下一場的馬拉松在等著你,所以人生就是一種自我對話,什麼時候該繼續、什麼時候該放棄,這是智慧。剛剛在講所有的運動裡面,是要有肌力、體能、還要有技術,如果要跑馬拉松,甚至要跑超馬,就要有第四項毅力。

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