愛上老派的運動人生相對論單元

長輩比年輕人更需要運動,在對的時間,找到對的運動,讓長輩的老年生活健康又美好。每月第三個星期三上午八點,《日出印象‧愛上老派的運動人生相對論》節目,鎖定熟齡的、銀髮的、大人的長輩運動議題,讓我們一起關懷長輩的健康生活! 除了《日出印象‧愛上老派的運動人生相對論》節目,會再節選精華內容製作成單元,在節目播出後於空中露出,歡迎準時收聽。* *本節目感謝永齡牙醫贊助播出

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用雙腳閱讀土地 吳大修 - 閱讀腳步篇
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愛上老派的運動人生相對論-用雙腳閱讀土地 吳大修

吳大修:我現愛提倡是我們來透過腳步閱讀,我們希望用腳步來透過這些肢體動作跟你接觸的土地結合,用一種很沉靜的心去善待你跑步的跑友,這些要透過技巧,很輕柔的、要很正確的角度方向,怎麼去擺手、抬腿、跑動,所以,跑步的技巧是很重要的。一輩子跑就是跑基本功,一個跑步的技巧就是把基本功練好,像我到目前也是在琢磨。所以,我剛才講過,它會讓你很有活力,你會覺得你的存在的那種氣息是不一樣的。

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