由愛而生 擁抱健康單元

對於許多人來說,運動有著一道門檻,有點難親近,但實際上,隨著科技進步,運動方式有許多替代型態。《由愛而生 擁抱健康》節目,邀請運動醫學領域專家、運動競技學者,分享新時代運動新觀念。藉由了解「律動」醫學知識以及運動家具,一起建立健康的居家生活型態!

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運動醫學權威陳俊忠教授-水平律動篇
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《由愛而生 擁抱健康》運動醫學權威陳俊忠教授談「水平律動」

陳俊忠:水平律動是在美國發展出來的,他主要是因為他覺得說小孩子被拍打的時候他會減少促死,他就發明一個,可以拍打小孩子的一種床,後來發覺這種床他發現不只是小朋友有效,但是對大人某些肺部功能也會有幫助,他概念就是你躺著的時候,我幫你晃動的時候,你的橫膈會擠壓,會取代一部份的換氣功能,但是他在做的過程,很有趣的,發覺怎麼血壓下降,全身的血液循環也改善了,所以經過那個以後就慢慢的延伸,所以科技的發展需要一點時間,要產業來融入。

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