愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】
黃瑽寧：每次門診，聽到家長恐嚇孩子說「你再不聽話，就叫醫生給你打針」，這句話總是讓我覺得非常的刺耳。因為每一個孩子就算健康的孩子，沒有生病，預防針總是免不了，所以家長真的不應該恐嚇小孩，要打針這件事情，而是要幫助他「找到面對打針的勇氣」。
前不久，我跟我的團隊帶著一本叫作《就只有這麼痛而已》的繪本，進入到小學。我們讓故事媽媽朗讀完繪本之後，孩子們緊接著接種流感疫苗，結果我們研究發現，平均聽過故事之後，痛苦指數可以下降20%。為什麼這本《就只有這麼痛而已》繪本，可以減少孩子對打針的緊張呢？因為它應用了認知行為治療的理論，藉由夾子夾皮膚的疼痛感，來比喻打針時候的疼痛。原本，打針的疼痛感覺對孩子來說:是一個抽象的形容詞，會被無限上綱的放大，但是聽完故事之後，他們會告訴自己說：打針最多就像是被夾子夾到一樣痛而已。
認知行為治療理論除了應用在面對打針的痛苦之外，更可以應用在其他所有的教養難題，比如說面對陌生環境，面對考試壓力，或是同儕的壓力等等，都可以藉由這個方法，讓孩子找到勇氣！
我是馬偕兒童醫院黃瑽寧醫師，學習正確的育兒觀念，才能陪孩子快樂健康的成長
幸福家庭值得努力，讓愛永不止息
大毅建設關心您