愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】
在我的門診裡，10個家長有9位知道零食或飲料對孩子的健康不好，但是他們常常以為只有「蛀牙」、「影響食慾」、「肥胖」這些傷害，這實在低估了零食對孩童造成的影響程度。
很多家長抱怨自己的孩子久咳不癒，氣喘控制不佳，異位性皮膚炎老是不會好，在我詳細詢問之下，才發現這些孩子雖然不敢吃蛋，不敢吃海鮮，零食倒是吃得不少！零食當中會引起過敏的物質非常的多，讓身體一直處於這種敏感，發炎的狀態，怎麼可能健康得起來！但是既然知道零食不好，為什麼還要讓孩子吃呢？我的觀察第一個是這些家長想要討好孩子。第二個是大人真的太忙了，沒有時間安撫他們。第三個是大人自己的童年都在吃零食，所以你把快樂跟零食劃上等號，覺得童年吃點零食沒什麼大不了。
身為一個兒科醫師，我必須提醒大人必須以身作則，自己先建立吃健康食物的習慣，不要再用零食打發孩子，甚至賄賂孩子。讓我們下一個世代的兒童，懂得吃健康正常，沒有化學加工的食物，這是非常重要非常重要。
我是馬偕兒童醫院黃瑽寧醫師，學習正確的育兒觀念，才能陪孩子快樂健康的成長
幸福家庭值得努力，讓愛永不止息
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