由愛而生擁抱健康
《由愛而生 擁抱健康》運動醫學權威陳俊忠教授談「預防骨質流失」
陳俊忠：我們從小就是學著使用肌肉，然後把身體撐起來，所以你肌肉一直發達，骨骼一直發達，然後你就受到這些重力刺激，但是妳離開太空的時候，那個重力不見了，所以他最重要的因素是是重量不見了，運動刺激不見了，所以他肌肉骨頭是大量流失，那我們今天談到的垂直律動，我讓你在一個變動的平台上面，然後你的肌肉跟承受因為來自於承受因為來自於垂直律動刺激，這樣也會達到預防骨質流失跟肌肉減縮的效果，所以這就在1960年代，太空人在發展過程當中，為什麼蘇聯的太空人他能夠在太空待到四百三十七天， 所以垂直律動基本上是對那些沒有辦法得到適當運動刺激，阻力、重量刺激的人的一種補助性的一個刺激治療效果。
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