【你的心自在嗎?】
郎亞琴:我的諮商所一天到晚就是聽到來的個案陳述身心俱疲的狀況。這是怎麼一回事呢?讓我們來想想看
第一就是我們的生活裡充滿許多壓力。例如:每天趕上課、上班、開會、趕趕趕,這就是時間壓力。其次是社會環境的壓力、同儕的壓力。
成人最大壓力源就是工作,包括長官的要求,同事間的競爭等。家庭的壓力源呢? 例如經濟問題、長輩的期待、孩子的管教、夫妻相處等。還有,自己的個性也是一個壓力源呢。找到壓力源,壓力問題才能對症下藥。
我是晴朗心理諮商所所長郎亞琴
映興電子陪您覺察自己,關照這顆心