【你的心自在嗎？】
郎亞琴：我常說我們要學習感知我自己對生活事件的情緒是甚麼?喜歡嗎?討厭嗎？是哪一種情緒主導了我們呢?
感知壓力可分為兩大類:外部壓力，即是周遭環境與人事所造成的壓力。內部壓力，就是自己的人格、理念、偏好、態度等。因為每個人是那麼不同，情緒也就因人而異了。
可以這麼說:壓力與情緒是互為因果的。情緒較負面的，或是較悲觀的人，對壓力的承受度就較低，情緒較正面的，或是較樂觀的人，一般來說對壓力的承受度會較高，因為明天又是嶄新的一天，永遠努力、充滿希望。
我是晴朗心理諮商所所長郎亞琴
映興電子陪您覺察自己，關照這顆心