【你的心自在嗎？】
郎亞琴：很多上班族到我那去抱怨這個抱怨那個，我就問他你一天完成的最好的、覺得自己還滿滿意的事有沒有，想了半天沒有，因為都是瑣事，瑣事也是一個壓力源，太鎖碎的事你又必須完成它，是沒有成就感的，這時候身體跟心靈分開的時候也是我們一個壓力的開始，找不到自己了。
你的肌肉一緊縮，那個情緒就開始緊張，情緒一緊張，下面就堆積到怒罵。
所以你生活作息不改變，自己的思想、自己的轉念一想不改變，那種堅定的心志不夠的話，那你累積的壓力是永遠沒辦法去除的。
我是晴朗心理諮商所所長郎亞琴
映興電子陪您覺察自己，關照這顆心