【你的心自在嗎？】
郎亞琴：我常常跟我燥鬱症講，你120公里跑了，你一天都是120公里跑，所以睡前要有一個時間緩下來，讓高速腦慢慢的、慢慢的、慢慢的從120公里到0，你就可以睡覺了。請注意到我們的人腦，我們的眼睛，因為他們打遊戲、或我們滑手機，它不會讓你的腦慢下來。因為轉得快，講話也快，如果人家沒有達到你的講話、了解你，你的情緒就出來了。沒有耐心聽別人講話，這都是一些警語，告訴你你好像得要放鬆囉。
我是晴朗心理諮商所所長郎亞琴
映興電子陪您覺察自己，關照這顆心
想和你好好談心
《想和你好好談心》邀請身心靈領域專家、養生專家、企業講師分享內觀自省的力量；帶領聽眾一步步發現內在找回自己，了解自己就是一切問題的根源。在每天的收聽中進行一趟「心的學習之旅」。讓正向思考的力量一點一滴滲透入心，當想法改變，人心改變，良善的社會不遠矣。 做自己的主人，找回你的心 。 * 本單元感謝「映興電子」 贊助播出