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「預防重於治療」、「早發現、早治療」的口號,隨著醫療技術、 檢測設備的日益精進,客製化預防醫學成顯學,在扮演大眾健康的重要 防線上,也扮演著舉足輕重的角色,這樣預防醫學檢驗的內涵與新知,應該被推廣。 本單元感謝 晨悅診所 贊助播出。

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16 - 保衛腸胃的方法有哪些?
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健康Plus
越活,「悅」健康
 
外食、工作壓力大,保護腸胃的小撇步有哪些?
周育德醫師:要如何保衛我們的腸胃,像國民健康屬就有提供三個方式,第一個就是健康的飲食,少吃一些醃漬、煙燻的食品,多吃一些蔬果類,再來是戒菸、少喝酒,再來就是還要規律運動,每周要有三次、每次要有三十分鐘、每次心跳至少要有130下的運動。當然,如果說,你有一些腸胃症狀不適的話,就是要做即時的檢查、提早就醫,不要等到症狀很明顯的時候才去看。當然,如果有胃癌家族史,那更應該要做定期的檢查。我是晨悅診所腸胃科醫師-周育德。