健康Plus
越活,「悅」健康
我總覺得自己的身材是豐腴不是肥胖阿,肥胖的定義到底是什麼呢?
吳詩韻醫師:肥胖有三項簡易的指標,第一是腰圍,能反映腹部脂肪的多寡,成年男性大於≧90cm、女性≧80cm。第二,是BMI值,24-27之間屬於過重,而大於27就屬於肥胖。第三是體脂肪率,30歲以下男性大於百分之二十,女性大於百分之二十五。30歲以上,男性超過百分之二十五,而女性超過百分之三十。就是所謂的肥胖。我是晨悅診所,芭比醫師,詩韻。
完整節目:管理體重,為自己找個健康的平衡
延伸收聽 :
1. 肥胖,是不是疾病?
2. 肥胖的定義是什麼?
3. 我已經有在運動、飲食控制、為什麼就是瘦不下來?
4. 「生酮飲食」有什麼注意事項?
【 越活,悅健康│健康VIP 五星級人生 】數位專題 完整一覽
專業預防醫學健檢服務 晨悅診所
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2. 肥胖的定義是什麼?
3. 我已經有在運動、飲食控制、為什麼就是瘦不下來?
4. 「生酮飲食」有什麼注意事項?
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