想和你好好談心

《想和你好好談心》邀請身心靈領域專家、養生專家、企業講師分享內觀自省的力量;帶領聽眾一步步發現內在找回自己,了解自己就是一切問題的根源。在每天的收聽中進行一趟「心的學習之旅」。讓正向思考的力量一點一滴滲透入心,當想法改變,人心改變,良善的社會不遠矣。 做自己的主人,找回你的心 。 * 本單元感謝「映興電子」 贊助播出

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好好談心-曾寶儀01認識自己篇
1:31
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【想和你好好談心】

說話是人的本能,但「把話說好」以及「表達」和「溝通」需要練習。

我們常常急於想要表達自己,還沒思考完全,話就衝出口了!結果往往覺得自己說錯話,後悔不已。

不要急著想要表達自己,在表達自己之前,先充分認識自己,我們從學會辨識自己的情緒開始。什麼事情會讓我發自內心感到快樂?什麼事情會讓我覺得不開心?覺察自己的情緒,是了解自我很好的起點。

20多年前開始了我的演藝工作,我有一段漫長的自我探索過程,很多人從我的外表判斷,誤以為我很甜美,以前覺得那就符合他人期待吧!事實上這令我十分不快樂。做真正的我之後,與他人的相處反而更自在,這是認識自己帶給我的美妙回饋。

我是曾寶儀,和妳分享療癒人心的說話練習

{ 做自己的主人,找回你的心 映興電子 真心祝福 }

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