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健康Plus
越活，「悅」健康

電視上說壓力已經變成現代人的文明病……但壓力究竟是什麼？怎麼產生的呢？
許碧珊醫師：我是臺中榮民總醫院，家庭醫學部主任許碧珊。壓力是每個人生活中都會遭遇的經驗，對於壓力的來源，我們稱為「壓力源」，它是帶給我們壓力感受事件或者是環境。如果人們長期處於壓力的狀態之下呢，則會對我們的身心健康造成負面的影響，成為健康的隱形殺手，而現代人壓力來源通常包括因為疾病產生的擔心、緊張的情緒，以及對於自我追求的壓力，甚至還有來自家庭或者是社會上面的壓力，除此之外還有工作上的給予的壓力以及四周環境所產生的壓力，如果可以適當排解的話，才不會造成健康上面的負擔。
 

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