健康Plus
越活,「悅」健康
過了四十歲,體力突然就差了…這是怎麼回事呢?
劉夷生醫師:我是晨悅診所-劉夷生醫師, 根據衛生福利部國民健康署的調查,全台40到64歲的中年族群中。超過3成有代謝症候群的症狀,罹患三高以及心腦血管疾病的風險都增加許多,主要原因可能來自許多人年輕時為家庭、經濟打拚, 養成熬夜、不良飲食等等習慣, 邁入中年後,身體代謝能力逐漸降低,若體能運動不足,會使大量脂肪在內臟與腰部堆積,造成高血壓、高血糖及高血脂, 導致代謝症候群,心血管相關疾病的發生,種種健康危機也可能破壞身體免疫力的平衡,因此,維持健康生活習慣,是需要不斷學習的課題。
完整節目:國民紅綠燈-中年後三高預防以及免疫力照護
延伸收聽 :
1. 年紀到了中年,我該注意什麼?
2. 三高找上門,會有什麼症狀?
3. 定期健康檢查,疾病遠離我~
4.遠離三高問題,這幾招最有用!
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