【你的心自在嗎？】
生命中最永恆不變的，就是「變」，生老病死就如同四季更迭。但當你失去摯親、摯友，那股撕心裂肺的感受，就像是把你推入無盡的深淵。為了讓自己不陷入恐慌與不安的憂慮，最重要的是讓自己「接地」，也就是讓自己知道：「我現在此時此刻是安全的，我在這片土地上。而這個空間允許我的悲傷」只要記得讓悲傷、自己與此時此地輕巧地連在一起，那悲傷就只是帶給你成長與前進的過客了。
我是心理師-吳姵瑩
映興電子陪您覺察自己，觀照這顆心
想和你好好談心
《想和你好好談心》邀請身心靈領域專家、養生專家、企業講師分享內觀自省的力量；帶領聽眾一步步發現內在找回自己，了解自己就是一切問題的根源。在每天的收聽中進行一趟「心的學習之旅」。讓正向思考的力量一點一滴滲透入心，當想法改變，人心改變，良善的社會不遠矣。 做自己的主人，找回你的心 。 * 本單元感謝「映興電子」 贊助播出