【你的心自在嗎？】
你是個容易受到情緒勒索的人嗎？在家庭當中，當父母對你提出要求，你卻怕破壞關係而無法拒絕。我覺得可以試著做的是「維持關係連結的不合作運動」，也就是拒絕「要求」，而不是拒絕「父母」，並同時釋出關心來保有連結，例如：「爸媽，天氣冷了，記得加件外套！」或「早點睡喔！」等話語來傳達關懷。當他們發現你保持著不合作的立場，但依舊是愛著他們的孩子，父母就可能會調整姿態，學習去適應關係的改變了。
我是心理師-吳姵瑩
映興電子陪您覺察自己，觀照這顆心
想和你好好談心
《想和你好好談心》邀請身心靈領域專家、養生專家、企業講師分享內觀自省的力量；帶領聽眾一步步發現內在找回自己，了解自己就是一切問題的根源。在每天的收聽中進行一趟「心的學習之旅」。讓正向思考的力量一點一滴滲透入心，當想法改變，人心改變，良善的社會不遠矣。 做自己的主人，找回你的心 。 * 本單元感謝「映興電子」 贊助播出