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越活，「悅」健康
姐！不要再熬夜追劇了啦！這樣很傷身欸！
好啦，要去睡了。
葉名焮醫師：大家好，我是中山醫學大學附設醫院 乳房腫瘤專科 葉名焮醫師。提醒常熬夜的朋友，因為缺乏褪黑激素，夜貓子作息的女性會更容易罹患乳癌。說到不好的生活作息，有習慣飲酒的女性朋友也要注意，每天飲用純酒精含量超過15克的飲品就有可能增加得乳癌的風險。另外，長期抽菸或曝露在二手菸環境的朋友，也會增加乳癌的危險因子。所以，維持正常、健康的作息，不抽菸、不飲酒、不熬夜，應該是所有女性朋友最佳的生活方式。
完整節目：乳房疾病防禦術
延伸收聽 ：
1. 乳房飲食金鐘罩篇
2. 拒肥胖防乳癌篇
3.乳房與生活習慣篇
4. 乳房迷思篇
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