健康Plus

「預防重於治療」、「早發現、早治療」的口號,隨著醫療技術、 檢測設備的日益精進,客製化預防醫學成顯學,在扮演大眾健康的重要 防線上,也扮演著舉足輕重的角色,這樣預防醫學檢驗的內涵與新知,應該被推廣。 本單元感謝 晨悅診所 贊助播出。

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90-乳房飲食金鐘罩篇
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越活,「悅」健康

聽說乳癌是世界上最常見的癌症,有沒有辦法從飲食降低罹患的機率呢?

葉名焮:大家好,我是中山醫學大學附設醫院 乳房腫瘤專科 葉名焮醫師。要降低罹患乳癌的風險,六大類飲食都要攝取,尤其一天當中可以有一餐食用像是糙米、麥片等全穀類食物接著,請記得蔬果彩虹579的口號,在每天應該攝取多種類、不同顏色的蔬果,才能讓人體吸收到不同功效的營養。肉類攝取應該以白肉為主,紅肉像是豬肉、牛肉等,一個禮拜最好不要吃超過兩次,也盡可能不要吃高度加工的肉類製品。