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越活，「悅」健康
聽說乳癌是世界上最常見的癌症，有沒有辦法從飲食降低罹患的機率呢？
葉名焮：大家好，我是中山醫學大學附設醫院 乳房腫瘤專科 葉名焮醫師。要降低罹患乳癌的風險，六大類飲食都要攝取，尤其一天當中可以有一餐食用像是糙米、麥片等全穀類食物接著，請記得蔬果彩虹579的口號，在每天應該攝取多種類、不同顏色的蔬果，才能讓人體吸收到不同功效的營養。肉類攝取應該以白肉為主，紅肉像是豬肉、牛肉等，一個禮拜最好不要吃超過兩次，也盡可能不要吃高度加工的肉類製品。
完整節目：乳房疾病防禦術
延伸收聽 ：
1. 乳房飲食金鐘罩篇
2. 拒肥胖防乳癌篇
3.乳房與生活習慣篇
4. 乳房迷思篇
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