【你的心自在嗎？】
這個社會賦予了男性「堅強」的形象，導致男性的勇敢和壓抑往往是一線之隔，也就是心理學所謂的「情緒閹割」。對男人來說，表達憤怒通常很簡單，因為這會讓我們感覺有力量；然而，這些憤怒的背後其實隱藏了脆弱。當男人們覺得脆弱，你可以試著說：「我很難過，因為…」、或是「我很無力，因為…」雖然剛開始嘗試時會不太自在，但千萬別急著評價自己，因為這些都很正常，請給自己多一點鼓勵。當讓脆弱的感受有機會被聽見，「內傷」才能被化解，長出真正的力量。
我是精神科醫師-洪敬倫
映興電子陪您覺察自己，觀照這顆心