【你的心自在嗎？】
我之前有在一個精神官能症的病房擔任主治醫師那有一位這個病患他就是發作起來其實是整個人就是會蜷曲成一團，那個時候因為我在病房帶這些正念的團體，那他到第五第六週的時候其實就發現說他整個人其實姿勢都比較輕鬆了，我們也蠻驚訝就問他說，你這個是什麼情況，然後他就說其實聽到這些好像正念的概念試著做一些身體的掃描的時候他覺得至少有一兩分鐘，可以換個角度去思考他的問題，自己內在似乎就產生一些改變。
我是精神科醫師-洪敬倫
映興電子陪您覺察自己，觀照這顆心
想和你好好談心
《想和你好好談心》邀請身心靈領域專家、養生專家、企業講師分享內觀自省的力量；帶領聽眾一步步發現內在找回自己，了解自己就是一切問題的根源。在每天的收聽中進行一趟「心的學習之旅」。讓正向思考的力量一點一滴滲透入心，當想法改變，人心改變，良善的社會不遠矣。 做自己的主人，找回你的心 。 * 本單元感謝「映興電子」 贊助播出