愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】
中年危機的第一關，是自我的危機。人到中年喜歡自在做自己，但在尋找做自己定位的時候，不會為了要做自己錯待別人，或是破壞關係，而能夠合情和理的做自己，這才是中年之美。
其次是婚姻危機，中年人如何在婚姻裡面情理並重，做自己又能兼顧伴侶，是婚姻的難題。中年人在自我與婚姻的危機裡，能夠合情合理安頓自我情緒與善帶彼此是很重要的。
從承認被錯待的事實，接受自己內心的憤怒，不管用書寫發洩情緒的痛，還是謙卑學習接受生命的課題，一段一段的走，跟情緒給予和好的記號。每個年齡都有不同的身心問題與狀態，生命故事累積多了，關係和情緒也複雜了，能夠冷靜善解，能夠好好安頓外在的人事物裡，將與你和好，人生下半場更快樂。
我是家庭教育心理輔導工作者-林凱沁，也是你心靈角落的好朋友。