【你的心自在嗎？】
小楊上了大學之後，因為成績不理想而感到深深的挫敗，來到了諮商室。習慣將自我價值建立在「成就表現」上的小楊，腦海中有了「只有成績好，我才有資格被愛」這樣的認知偏誤。阿德勒認為，一個完整的人生，必須均衡發展「工作貢獻、人際、親密關係」這三個任務。我請小楊以這三個面向分別為自己評分，當成果擺在眼前，他終於發現除了學業以外，生命還有其他面向可以努力。生命是一個圓，試著完整每個面向的自己，就能幫助我們走向核心，豐富視野，帶來改變的力量。
我是諮商心理師-李家雯
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