【你的心自在嗎？】
大學生小園第一次跟我談話的時候，她焦躁不定地拿出密密麻麻的行事曆說：「老師，我想學時間管理！」小園為了畢業後能有更好的出路，她參加了各種競賽、檢定、實習與社團。但比起她的行事曆，我更擔心的是她疲憊的眼神。她用行事曆填滿生活，是因為她並沒有處理核心的議題「自我認同」，阿德勒心理學稱這樣的行為模式叫「人生的雜耍」。面對忙碌不安，我們最需要的不是時間管理，而是去正視面對「不確定」的焦慮。學會忍耐適度的空白，穩扎穩打，才能堆疊出未來的能量。
我是諮商心理師-李家雯
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