【想和你好好談心】
痛苦其實不是一件壞事。我很喜歡法國精神科醫師、心理治療師-克里斯多夫‧安德烈，他曾經提到一個關於幸福的小故事：在冰冷的寒冬，家裡的熱水器壞了十天半個月，這段時間只能洗冷水澡。就在熱水器修好的那天，當水龍頭一打開，蓮蓬頭熱水灑在身上的那一刻，通體舒暢的滿足感，就是一種幸福。但即使現在每天都有熱水澡，同樣的場景，卻無法感受到幸福的存在。
沒有痛苦經驗的比對，我們不容易覺察，也不容易領會幸福。
把念頭解開的整個過程，最終是在幫助我們回歸每個人與生俱來都能享有的心靈自由。幸福是目標，轉念是方法。轉念不是心理學研究，也不是心理諮商，而是帶我們跳脫頭腦的框架。你知道嗎？「狂喜」的英文是「Ecstasy」，也就是「站到外面去」的意思。這似乎已經說明，只要站到頭腦的外面，就能體驗到生命狂喜的滋味了。
這一把解開人生膠著困頓的金鑰匙，就在你手中。 我是賴佩霞
做自己的主人，找回你的心 映興電子 真心祝福