想和你好好談心

《想和你好好談心》邀請身心靈領域專家、養生專家、企業講師分享內觀自省的力量;帶領聽眾一步步發現內在找回自己,了解自己就是一切問題的根源。在每天的收聽中進行一趟「心的學習之旅」。讓正向思考的力量一點一滴滲透入心,當想法改變,人心改變,良善的社會不遠矣。 做自己的主人,找回你的心 。 * 本單元感謝「映興電子」 贊助播出

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好好談心-賴佩霞08若A則B篇
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【想和你好好談心】

我們的思維,在長時間的訓練中,變得極度自動化。事情一發生,腦袋直接在慣性思考中,尋找熟悉的應對模式。每個人都有「若A則B」的自動化反應。

我常用登山來形容大腦神經網路,剛誕生的嬰兒,大腦就像山林一樣縝密,每個外來刺激、內在反應,會在神經系統留下印記。同樣經驗愈頻繁,神經元就越茁壯。就像走山路,如果每次都走同一條路,路線就越明顯。思維也是這樣,會自動套用過去的路線來解讀眼前的事。久而久之,我們看待世界的角度和心態也慢慢被定型。通常只有在不得不改變的情況下,人才會清醒過來,願意以不同方式走一條新的路。

學習轉念功課,就好像是種下一顆質疑自己舊念頭的種子,往後還要持續澆水施肥,曬太陽,才能讓這顆種子成長,發芽茁壯。

不被念頭綁架,選擇你的人生,讓心靈自由。我是賴佩霞

做自己的主人,找回你的心 映興電子 真心祝福

 

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