【想和你好好談心】
憂鬱症 是一種感受非常主觀的疾病，舉例來說，如果你不怕吃辣，但你朋友怕辣。你不會告訴他說『你不要這樣想，就不會辣了！』反而我們會想辦法，讓他喝水或吃點別的，去沖淡嘴巴裡好辣好辣的味道。
憂鬱症其實是一種情緒的障礙，和你事業成不成功、家產有多少都沒有關係，任何人都有可能會發生情緒上的困難。
憂鬱症多久會好？沒有人可以確切告訴你多久後會好起來。同樣一波寒流來襲，有人會感冒，有人卻不會。也不要拿別人和自己比較。
憂鬱症的人可能不是天天都在憂鬱，所以不要把你看到某個人當下的狀況，去評估他平常所有的狀況。
如果你身邊有人正在經歷這些憂鬱的症狀，你可以做的第一件事，就是先了解憂鬱症，不需要給意見、也不要去否定他、不要叫他想開一點，單純就做一個可靠的肩膀。
我是鐵人心理師 許嬰寧
做自己的主人，找回你的心 映興電子 真心祝福