【想和你好好談心】
要成為完整的自己，不是強化別人所看到的你的光明面。而是你要能看見隱藏在內心的黑暗面。
我們常會壓抑自己，討別人喜歡，漸漸成為一個「濫好人」。但這個「好」，根本不是完全的你，你刻意隱藏的陰影，早就如影隨形，只要踩到過去的「創傷經驗」，就會爆發。
像我有次在旅遊過程中，面對態度不佳的飯店櫃台人員時，我理智線竟然斷掉，用相同態度回應對方，釀成衝突。
後來我往更深層思考，原來這與我的成長背景有關。我從小就痛很父親的暴力對待，所以在往後的人生中，只要有人惡意挑釁，我就毫不考慮直覺回擊！
當我明白自己這項「黑暗」面，我選擇面對，認清這黑暗的源頭，讓自己有能力在情緒爆發前先拆除引信。當你了解陰影的轉化，就能在黑暗與光明的整合過程中，擁有更真實完整的「我」。
向內在尋找，看見本來具足的快樂源頭 我是田定豐
做自己的主人，找回你的心 映興電子 真心祝福