【想和你好好談心】
活著的意義是什麼？如果一件事讓你覺得值得活下去，你是有價值的，這件事就是你活著的意義。意義治療大師法蘭克認為，我們可以從三方面得到生命的意義：第一是透過生活體驗。例如吃美食，聽音樂，或是接觸大自然等等。第二種是透過創造。藝術家完成一件作品，或是我們完成一件工作，從中得到成就感，就會覺得生命是有意義的。第三種是最難也是最不得已的，那就透過我們在逆境中對生命所採取的態度。法蘭克在二次世界大戰中，被關在集中營裏，他本來想以自殺來結束痛苦，但是為了想再見他太太一面，他決定不自殺。就是因為這種接受生命挑戰的態度，他找到了生命的意義。你還沒找到自己生命的意義嗎？不妨從這三方面試試看。
沒有永遠的憂鬱，也沒有永遠的快樂，垃圾也有變資源的時候!
我是精神科醫師喻劍飛
做自己的主人，找回你的心 映興電子 真心祝福