愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】
我是陳怡安，我是跆拳道選手也是兩個孩子的媽。
其實我覺得，三明治人生狀態當就是上有父母下有小孩，那我們在安排休閒活動的時候，其實應該是說平常就要培養那個親子之間的一個親密的關係，然後你對於爸媽的狀態啊、興趣啊、對孩子的個性阿、喜好阿，你可能都有了解的時候，你再安排運動休閒活動的時候，就能同時把他們的一個實際的狀況考量進去，這樣你在進行實際上自己休閒活動的時候，就比較不會有一些衝突，或是只適合孩子，不適合爸媽，或是自己沒有辦法享受到這樣。所以其實平時的一個親子之間的關係跟彼此的了解，我覺得是在你安排休閒活動當中很重要的一環。
簡單的休閒活動其實看孩子的年紀跟爸媽的年紀，如果小孩子比較小的時候，我覺得在公園或是露營這樣子那個休閒活動就是「定點式的」，玩起來會比較輕鬆，這樣爸媽也可以有適合他們的活動，孩子也可以有他們的伴，那你自己也不用說又要顧爸媽又要顧孩子，感覺非常的忙，當然有時候去海邊、沙灘，定點式的踏踏浪啊這些都非常棒，就是比較是定點式的休閒活動，對於這個三明治的一個人生狀態會比較合適。
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