愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】
大家好，我是台中榮民總醫院 家庭醫學部社區醫學科林鉅勝醫師
針對照顧高年級生的人，我有什麼樣的想法跟鼓勵的方式呢！第一個我覺得應該還是要一個輪替跟休息的概念，其實照顧長者真的是一個很辛苦的事情，我們自己也會所謂的精力耗竭，我們講burn out的部分，可能家裡面的成員可以互相的替代，或者是說我可以尋求政府長照支援的一些協助，讓這些照顧者他有喘息的部分。
就是你要讓自己的身體的狀況是好的，心理的狀況是好的，才有辦法陪伴，就是我們的長輩，繼續走人生的下一個階段。目前來講，政府的長照的這些資源，他有一些喘息的資源，像說你可以送去一些短期長照的單位，去做一些休息，或者是說你可以請我們的長照專員，這些照服員到家裡面的幫忙做協助的部分。偶而說我們稍微放鬆一下，照顧者去做一下自己想做的事情，有興趣做的事情，充一下電，其實這個可以讓自己照顧父母親，照顧長輩走得更久，走得更遠。還是希望說不要因為要照顧長者而去離職了這個些部分，它是一個長期的抗戰啦，另外一隻手來幫忙撐一下，或者是說讓我喘息一下，像電池再充一下電，讓我自己的那個照顧的熱情會久一點。
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