愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】
大家好 我是小茉莉親子共讀的茉莉媽媽
如何在照顧家庭與自己給之間有一個完美的平衡呢！首先，我覺得要有自我覺察的內心觀察，你不要太苛刻你自己，盡可能的放下。你要知道，有什麼事情的時候呢！需要找別人幫忙，你就找家人的幫忙。你應該要多多溝通你自己的想法，比如說把你的想法告訴你的親密夥伴，你的先生或是你的孩子，明確地說出來，你不要演內心戲，讓大家都猜不到，最後呢！我覺得你一定要有自己的計劃，如果你有計劃的話就會不慌不忙，比如說你去買菜shopping的時候，你可以寫一個shopping list，比如說全家有任何出遊的活動的時候，你把計畫寫出來，安排一下大家的交通、行程、攜帶的物件等等。
我自己的例子跟經驗就是，像我自己很喜歡彈鋼琴，或是我很喜歡看展覽，我就會去上鋼琴課，或是去聽鋼琴的演奏會，有時候呢！我就會有一些好朋友，我們可以一起約出來，到郊外踏青或是去看不同的展覽，然後交換一些個人的生活經驗，或是育兒的經驗，總之就是要讓你的情緒有一些出口，可以讓自己的內心平衡，然後呢，就可以在家庭跟自己之間有一個完美的平衡點。
幸福家庭值得努力，讓愛永不止息 大毅建設關心您