【想和你好好談心】
微笑憂鬱，和我們過去對於憂鬱症的理解很不同，他們並沒有愁容滿面，也沒有表現出萬念俱灰的樣子。在團體中，反而被當成開心果！可是微笑憂鬱的人，當他們獨處時，卻深陷悲傷。這正是旁人無法觸及的真實面；總是帶著「我很好」的微笑面具，來覆蓋內心的幽暗。
然而，戲演久也是會累的。憂鬱情緒不會因為壓抑、否認跟掩飾，就能憑空消失。
我們不是生來就憂鬱，探索內心深處引發憂鬱的可能原因。
旁人就是觀眾而已，你才是主角！不要被別人的過度期待所綁架。舉例來說「我是為你好」也是一種別人的期待。試著突破假象，在你跨越微笑憂鬱後，那會是由內而外的成長，內外一致的堅強。
跨越評價焦慮 擁抱真實的自己 我是心理師-洪培芸
{ 做自己的主人，找回你的心 映興電子 真心祝福 }