【想和你好好談心】
一位父親在公司受了氣，長期隱忍，回到家，看到孩子就怒罵:「你怎麼功課都還沒寫?就是因為你這麼不懂事，才讓我這麼生氣!」
這是在心理防衛機制當中，很常見的「轉移」，也就是將強者所引發的不愉快情緒，轉移到關係裡更弱的那一方，讓對方成為了替罪羔羊。將孩子當成負面情緒的宣洩出口，甚至也帶進了親密關係。
透過人際剝削的手段，來轉移自己在職場上無法消化的怒火、怨氣和委屈，這是屬於自己的人生課題。所有不愉快的感受，痛苦的情緒，應該被指認出來，而不是壓抑下來。
將這些負能量，導向積極的方向。用建設性的方式，把它轉化為創造的能量。不再怪罪命運，學習正確的負向情緒轉化方式，就能跨越困境。
學習面對創傷，溫柔輕撫，我是心理師-洪培芸
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