【想和你好好談心】
有個人堅決否認自己在工作上出了問題，不可能遭到裁員。這是心理防衛機制當中的「否認」，而另一個人，明明已經飽到撐，卻還是無法停止進食。這是心理防衛機制當中的「壓抑」，每當感到壓力山大時，就壓抑自己，逃避，不去接觸，反而變成食物成癮。
「心理防衛機制」這個說法來自心理學家-佛洛伊德。我覺得可以把它定義為:「不成熟的生存策略」，也就是「用錯誤的方式保護自己」。
靈性導師:克里希那穆提曾說:「真理是無路之境」，意思是想要尋求生命的解答，要走往自己的內心。
心理防衛是一種「內在運作」，成癮則是「外顯行為」。認識心理防衛機制，明白成癮行為背後那些形成的脈絡，才能從中解脫與鬆綁。
突破心理防衛，不被成癮行為駕馭，活出更強大的生命力 我是心理師-洪培芸
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